菜品特色
雙色剁椒魚頭,綠色和紅色的剁椒灑在魚頭上,看上去色香味俱全。
做法
材料
主料:魚頭1個
配料:青 紅剁椒 泡發冬粉
調料:蔥 姜 蒜末 鹽 料酒 2湯勺油
步驟
1、魚頭洗淨,裡面的黑膜一定要洗掉,那玩意兒腥
2、魚頭用鹽,料酒,姜,蔥抹勻醃製20分鐘
3、盤裡鋪幾片姜蔥,把冬粉鋪上,再把醃製好的魚頭擺好,上面均勻鋪上青紅剁椒,大火水燒開,放魚頭大火蒸15分鐘即可<蒸的時間根據魚頭大小而定>
4、蒸好的魚上面鋪適量蒜蓉,取一鐵勺倒2湯勺油,開小火在灶上燒熱
5、均勻的淋在魚頭上,最後撒蔥花即可
營養價值
魚類屬於脊索動物門中的脊椎動物亞門,一般人把脊椎動物分為魚類(53%)、鳥類(18%)、爬蟲類(12%)、哺乳類(9%)、兩生類(8%)五大類。魚頭營養高、口味好,有助於增強男性性功能,並對降低血脂、健腦及延緩衰老有好處。