雙橙汁——柳橙
柳橙又名印子柑(福建),原產於廣東新會及廣州近郊,主產廣東、廣西、福建和台灣,四川、重慶、浙江等省
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雙橙汁——橘子
橘子(Citrus reticulata)是芸香科柑桔屬的一種水果,亦可俗稱為“桔子”。
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“橘”(jú)和“桔”(jié)都是現代漢語規範字。當“桔”讀jú時,是“橘”的俗字。橘子色彩鮮艷、酸甜可口,是秋冬季常見的美味佳果。橘子味甘酸、性涼,入肺、胃經;具有開胃理氣,止渴潤肺的功效;主治胸隔結氣、嘔逆少食、胃陰不足、口中乾渴、肺熱咳嗽及飲酒過度。橘子營養也十分豐富,1個橘子就幾乎滿足人體每天所需的維生素C量。橘子含有170餘種植物化合物和60餘種黃酮類化合物,其中的大多數物質均是天然抗氧化劑。橘子中豐富的營養成分有降血脂、抗動脈粥樣硬化等作用,對於預防心血管疾病的發生大有益處。橘汁中含有一種名為“諾米林”的物質,具有抑制和殺死癌細胞的能力,對胃癌有防治作用。
雙橙汁——材料
柳橙、橘子各2個 蜂蜜15克
雙橙汁——做法
作法 : 1.柳橙洗淨,去皮,切塊;橘子去皮、剝成小塊備用。
2.所有材料放入果汁機中攪拌均勻,倒入杯中。
3.最後加入蜂蜜調勻即可。
雙橙汁——作用
柳橙與橘子的味道在混合之後非常可口,兩者均含有豐富的纖維素,不僅能開胃、促進食慾,還能刺激腸胃蠕動、幫助消化。