手術方法
基本概述
吸脂手術通過一個微小的皮膚刺口，再利用負壓去除人體的皮下脂肪，以達到雕塑和美化體形的目的。吸脂手術不單單針對有雙下巴怎么辦，還可以去除其他脂肪多的部位。對改善因脂肪豐厚而形成的肢體臃腫也有顯著的效果，因此用吸脂手術是一個很不錯的選擇。即使受術者在手術後體重繼續增加，也不會再出現局部突出而影響體表輪廓。深圳鵬愛醫院引進的第八代水動力吸脂系統，可以輕鬆吸掉脂肪，減少雙下巴脂肪細胞數量，瘦雙下巴後也不易反彈。
步驟
1、標記出吸脂的範圍;
2、局部腫脹麻醉;
3、外超音波乳化皮下脂肪;
4、通過2-3mm的隱蔽小切口(耳垂溝、頦下溝、鼻翼旁等)插入細小的吸脂管，在負壓下均勻吸出皮下脂肪。
5、傷口不用包紮，稍加壓迫後塗眼膏或用創可貼復蓋。
吸脂手術，在減掉雙下巴的同時，還可以幫你緊膚。它能抽吸頸闊肌外脂肪墊，一般抽吸量不超過200毫升，皮膚過度鬆弛的病人，術後可能有凹凸不平，痛性結節及皮膚鬆弛，一般1-2年逐漸完全消除，遠期療效較好，不需再次抽吸，雙下巴減掉後也不會反彈。
手術方法
一、腫脹吸脂術消除雙下巴
這種雙下巴整形主要是消除下頜角前明顯的頸部臃腫的部位，醫生會根據手術設計向術區脂肪組織中注射腫脹麻醉液，腫脹吸脂術消除雙下巴使用空心吸引管通過5~10毫米的皮膚切口，藉助負壓吸出脂肪。腫脹吸脂術消除雙下巴是吸出淺層脂肪，會造成受術區出現凹凸不平的現象等。
二、下頜脂肪袋祛除術去雙下巴
下頜脂肪袋祛除術消除雙下巴用脂肪定位器準確定位下頜部深層脂肪層，把高科技溶脂液，下頜脂肪袋祛除術消除雙下巴用特殊的溶脂針頭，注入到深層脂肪層，時效消除雙下巴的目的。
三、傳統手術怎么去雙下巴
傳統手術消除雙下巴在下皮膚以正中線為軸，在其兩側各做成互相對立的三角形皮瓣，其大小以頜下脂肪堆積的程度為依據而確定。傳統手術消除雙下巴游離皮瓣過程中，將多餘的脂肪組織連同纖維組織帶一併切除。
強化肌肉
1.抬頭，拉長頸部，以稍感緊繃為宜。
2.用雙手手背，由下而上，交替豎向撫摩頸部，做15～30次，使皮膚微微發紅、發熱。
3.用雙手背，由脖頸中部開始，橫向向外側輕緩地撫摩，做15～30次，力度不宜過重。
收緊下頜
1.食指和中指併攏，用雙指指背，從下巴尖處開始，沿下巴輪廓，向上提拉，直至下頜最寬處。
2.當手指到下頜最寬處時，停止，保持輕拉的姿勢10秒後，還原。
3.以上動作重複5～10次。
減輕眼袋和細紋
1.食指和中指呈V形張開，一指貼於眉骨和眼球之間的皮膚上，另一指貼於下眼皮上。
2.從前眼角開始，用指肚橫向緩慢輕拉，直至髮際，保持10秒鐘。
3.中指按摩到眼尾處時，應輕微向上提。
4.重複以上動作5～10次。
日常運動
先從捏拿、按摩開始
1、若是有按摩霜或緊膚霜都可以抹在雙下巴的地方
2、用食指、中指、大拇指一起將雙下巴的脂肪慢慢的往下巴方向按
將脂肪往上壓
1、可手將脂肪夾起來，往兩旁的位置移動
2、左右各3次。
用手背將贅肉往上推擠
1、兩隻手輪流將下巴贅肉往上推擠
2、重複25-30次
3、可以
特別部位刺激
1、利用雙手的大拇指做重點部位的按壓
2、耳朵下方的穴道很多，可以在耳朵附近做按壓
3、可以幫助下巴恢復緊實。
三套方案快速擊退惱人雙下巴
面膜篇：DIY面膜消除雙下巴
下巴是個特別容易積累脂肪的地方，告訴大家一個自製面膜，能幫大家快速消除雙下巴喔!
材料：一個新鮮雞蛋的蛋清、一湯勺牛奶、少量薄荷精油、適量的蜂蜜和檸檬汁。
做法：將所有材料混合後，加以攪拌，然後將塗敷在下巴區域即可。
Tips：蛋清和檸檬是緊緻皮膚的最佳拍檔，而蜂蜜和牛奶又能使肌膚滋潤順滑，如果再加上針對性的按摩，雙下巴一定會消失得無影無蹤!
按摩篇：雙下巴一去不復返
有面膜做底，現在再加上能拉伸相關肌肉、增加皮膚組織彈力的提升按摩動作，瘦瘦下巴就離你不遠啦!
排毒引流按摩給你清瘦下頜
脂肪堆積和肌肉鬆弛造成的下頜贅肉往往與缺乏運動有關，想顯出漂亮的下巴和頸部曲線，不妨來試試這套有排毒作用的穴位按摩法吧。
動作1：雙手大拇指、食指分別夾住下頜多餘脂肪，從中間向兩側每隔1㎝捏提一次。
動作2：當捏提到耳根部時，重複捏提5次，有提拉整體輪廓的作用。
動作3：接著，用力咬牙，用大拇指揉按耳根5秒，可以幫助下巴恢復緊實。
動作4：雙手食指沿著下頜輪廓從耳根向中間拉抹。
Tips：
這套按摩可以讓平時很難運動到的下頜脂肪得到充分刺激，以達到收斂提升的作用。建議每隔5小時進行一次，一個月後肯定會有驚喜。
按摩時最好使用有排毒養顏、舒壓活絡、緊緻輪廓作用的香熏精油，如薄荷、天竺葵、玫瑰、檸檬草等，都能起到收緊下頜的效果。
想要快速得到優美的長頸曲線，可以在睡前多下點功夫，塗上有緊緻滋養的按摩霜，再做伸展運動，效果更佳。
小動作柔化下巴邊緣線條
日常篇：小動作柔化下巴邊緣線條
伸伸舌頭，可以收到收緊頸部肌膚的功效，減輕雙下巴。
跪在床上，雙膝分開同肩寬，腳尖著床，挺胸抬頭慢慢後仰，讓雙手抓到雙腳，身體儘可能彎成弓形，保持20秒鐘。一定不要張嘴，否則效果就不明顯了。
洗澡時，在身心完全放鬆的情況下，一手扶額頭，脖子後仰，另一手蘸上浴液，在頸部和下巴處由下向上做環形揉摩，能有效改善下巴肌肉的鬆弛和皺紋現象。
可以嘗試著大聲提音練唱，不但能預防雙下巴，還能使臉部皮膚緊縮。
Tips：
如果MM不想有煩人的雙下巴，飲食方面也要特別注意。
少吃零食等垃圾食品，多吃抗氧化的食物，如綠茶、葡萄、西瓜、西紅柿等，它們可以促進皮膚角質的新陳代謝，讓肌膚變得緊緻而有彈性。
用餐時，確保下巴有足夠的運動量。
注意事項
1、雙下巴吸脂手術後短期不吃海鮮及辛辣食物。
2、術後早期進行輕度活動，不要一直臥床休息,可進行日常活動;腦力勞動或輕體力勞動者，可照常工作，無須休息。
3、由於皮下殘留部分腫脹液，手術當天可能有較多滲出液體。若滲透敷料，可在敷料外加用無菌紗布或清潔的衛生棉，不要自己打開敷料，以免污染傷口。吸脂術後3-5d不能沐浴，以避免污染傷口。
4、繼續穿戴緊身彈力服裝1-2個月，根據局部情況隨時調整彈力服裝的壓力。
5、脂肪抽吸後皮膚的感覺功能異常，不易察覺皮膚的熱損傷，吸脂術後應謹慎採用產生熱能的物理治療，有人報導紅外線治療儀導致脂肪抽吸後的皮膚形成大水皰。
去除
1、傳統的下頜脂肪袋祛除術
在下皮膚以正中線為軸，在其兩側各做成相互對立的三角形皮瓣，其大小以頜下脂肪堆積的水平為根據而肯定。然後游離皮瓣，將多餘的脂肪組織連同纖維組織帶一併切除。如皮膚松垂，應切除多餘的皮膚。最後將三角形皮瓣易位後縫合，縫合切口成“Z”字，故名“Z”成形術。該手術在部分麻醉下就可完成。
2 、下頜脂肪袋祛除術的腫脹吸脂術
下頜脂肪袋祛除術前明白頸部臃腫的部位，向術區脂肪組織中注射腫脹麻醉液，然後運用空心吸收管經過5~10毫米的皮膚切口，下頜脂肪袋祛除術的切口普通位於頸下，只要針孔大小。淺層抽吸時，於內側留意勿損傷頸前靜脈，於外側留意勿損傷頸外靜脈，如有頸闊肌鬆弛，可作頸部除皺術，普通抽吸量不超越200毫升，手術快，效果好，門診局麻即可停止。
3、人工下巴植入術
盛行的下巴整形手術，合適下巴後縮或者下巴比例較小的人，效果不夠自然。
4、下頜骨整形術
下頜骨整形術：目前對技術請求最高的整形手術，適用範圍也最廣，下巴骨太短、後縮、以至下巴傾斜的人都可嘗試。
去除方法
雙下巴瘦臉精油是模擬肉毒桿菌作用機理，利用現代生物技術，萃取純正植物精華，快速收縮減弱肌肉，燃燒多餘脂肪，利水排毒，收斂緊緻，全面消褪水腫型、肌肉型、脂肪型肥胖及雙下巴臉型，締造精緻的完美小臉型。 各種瘦臉精油的使用方法不盡相同，而多數瘦臉精油都配有不同的按摩手法。
DIY按摩法
手指併攏，將手掌虎口放於下巴位置，然後由下往上輕壓滑動；臉頰部位，則運用大拇指和食指輕輕壓捏的方式，從鼻翼兩側往耳際方向慢慢滑動按摩；下顎至鎖骨部位，也可在塗抹保養品後，利用手掌從上至下地輕拍滑動，加強下巴和頸部肌膚的彈性和支撐力。
高溫沐浴法
我們都知道高溫沐浴是瘦身的好方法，同樣也可以瘦臉。你可以每天在38℃的水溫中坐在浴缸里沐浴，水深達心窩處，並配合瘦臉霜按摩面部，沐浴時間以20分鐘為宜。
每天臉部操
每天練習發出英文a、i、u、e、o字母的聲音，可幫助鍛鍊平常不易運動到的臉部肌肉，並且讓肌膚更為緊實，修飾輪廓的線條感。
食物瘦臉
利 用某些食物的特殊療效，促進身體循環代謝的功能正常，也有助於降低臉部浮腫現象的發生，例如具有美白、排水效果的薏仁，可加速新陳代謝、促進脂肪代謝的和增強細胞代謝脂肪功能以及冬瓜、玉米等，皆為不錯的選擇如果你的臉是因肌肉碩大引起的肥胖，就請拒絕口香糖、甘蔗等鍛鍊咀嚼肌的食 品，因為它們只能促使你的面部肌肉更加健碩。
運動法
運動也可瘦臉!運動減肥的效果是全方位的，如果你的臉真的"腫"了，劇烈運動後的大量排汗，可有助於水分迅速排出體外。
面部減肥操
有氧按摩：按摩過程中著重刺激睛明、太陽、四下關、頰車幾個穴位，能有效預防面部贅肉橫生。
準備運動：進行3分鐘有氧運動。
第一步：從額頭到太陽穴，雙手按壓3-4次。
第二步：雙手中指、無名指交替輕按鼻翼兩側，重複1-2次；再以螺鏇方式按摩雙頰：由下頜至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重複2次。
第三步：以雙手拇指、食指交替輕挽下頜線，由左至右往返3次。
第四步：以雙手掌由下向上輕撫頸部。
穴位按摩法
步驟如下：
1.放鬆臉部肌肉，按摩從下顎開始，到耳邊，然後再以額頭為中心點向外側按摩。眼周的按摩方法是從鼻子到眼角兩側做鏇轉式按摩。
2.用手掌或手指按壓鎖骨凹陷處，刺激淋巴。如果指甲太長，則用“手指肚”緊緊壓住鎖骨的凹陷處，3秒鐘後放開手指，連續做3次。
3.用大拇指頂起下顎兩側的凹陷處。將頭部的重量全部由大拇指來支撐，也就是用大拇指托起頭部，每次動作3秒鐘，同樣做3次。
4.將下顎的凹陷處往上壓。順著臉的線條向上壓，讓臉部線條逐漸清晰起來，動作要有力但避免戳傷下巴的凹陷處，同樣做3次，每次做3秒鐘。
5.從下顎到耳邊輕輕撫摸。從下顎到耳根背後，再從鼻翼兩側到顴骨下的凹陷處，最後回到耳邊，做來回的平滑按摩，做10個來回。
6.按摩額頭。用食指、中指、無名指三根手指，輕輕橫向按摩額頭，做10個來回，讓額頭舒展開來。
7.內眼角用大拇指往下壓。用大拇指緊緊將內眼角往下壓，讓眼皮的肌肉變得緊實，但注意眼睛要放鬆，做3次，每次3秒。
8.從內眼角到外眼角輕輕按壓。緊實眼部肌膚，一定要沿著眼睛下方的骨線往下壓。從內眼角到外眼角，由內到外地按壓，做3次，每次3秒。
9.沿著眉骨按摩眼皮。兩眉用食指輕壓，要沿著眼睛的上方骨，按摩到眼尾處。同樣也是做3次，每次3秒鐘。
按摩手法舉例
Step1：將拇指放在兩頰骨下的微陷處，手掌張開，用無名指和中指從眼尾到太陽穴部位輕輕按壓
Step2：雙手拇指和食指輕捏臉頰肌肉，兩指由下往上輕捏。
Step3：雙手合拳，以指節部位在兩側顴骨下方輕輕向上推按。可有效改善面部的浮腫現象，緊緻肌膚。
Step4：用大拇指按壓兩側顴骨的微凹處，以弧線沿臉頰輪廓輕刮，並以同樣的手法輕刮額頭兩側。
雙下巴是由於頸部脂肪堆積所引起，最快最有效的減上下巴的方法。
上提雙頰
1.食指和中指併攏，從鼻翼兩側開始，向上輕提，直至顴骨上方或眼尾，保持10秒種。
2. 每次只做一邊，10～15次，力度宜輕。
雙下巴3.然後交換做另一邊。
4.以上動作重複5次。
撫平前額細紋
1.3～4個手指併攏，用指肚，從額頭中部開始，橫向輕撫，直至太陽穴，停留10秒鐘。
2.靠近髮際時，手指輕輕上提，能看見眉毛輕微上挑。
3.每次只做一邊，10～15次。
4.然後交換做另一邊。
5.以上動作重複5～10次。
瘦臉果消除法
瘦臉果是提取了天然草本植物炮製而成，通過面部滲透技術，將多種有益減肥成分快速滲入面部皮下層，以達到獨特的瘦臉效果。從而有些解決雙下巴等臉部肥胖問題。
