陳皮是廣東的“三件寶”之一,入藥入菜均可,有理氣健脾、燥濕化痰、潤肺止咳、開胃順氣、生津止渴等作用。用陳皮搭配滋陰補血的老鴨煲湯,取陳皮之弱溫性,更增滋補之效。
美食原料
主料: 老鴨一隻、陳皮5克、紅棗8個
調味料:姜3片、米酒1湯匙、鹽適量
製作方法
1. 鴨肉洗淨,剝皮,斬塊,汆水撈起;
2. 紅棗洗淨,拍扁去核;陳皮用水浸軟,颳去白瓤;
3. 煮沸瓦煲里的清水,放入鴨肉、陳皮、紅棗、薑片和米酒,武火煮沸,轉小火煲一個半小時,下鹽調味即可食用。
菜譜功效
暖胃健脾,滋補五臟,止咳平喘。
美味貼士
老鴨的皮上布滿拔不去的細毛,不雅觀,因此將皮去掉,而且煲出來的湯水沒那么油膩。