陳式太極拳拳法拳理

陳式太極拳拳法拳理

《陳式太極拳拳法拳理》,是馬虹編著,由北京體育大學出版社出版的書籍。

基本信息

內容簡介

陳式太極拳拳法拳理

(一)《陳式太極拳拳法拳理》包括兩部分內容,上編:陳式太極拳拳法;下編:陳式太極拳拳理。

(二)陳式太極拳拳法部分,是陳式太極拳一代宗師、陳氏傳人陳照奎先生親傳,由其徒馬虹整理的一部正宗的傳統陳式太極拳拳譜。馬虹先生曾在1987年以式陳式太極拳體用全書》為名,將此拳法作為內部教材印發給廣大陳式太極拳愛好者徵求意見,後又5次進行修訂。現在本書的序言即是馮志強老師和陳立清老師當時為《陳式太極拳體用全書》一書問世所作。

(三)陳式太極拳拳理部分,是馬虹先生近30年來學習、實踐和研究陳式太極拳心血的結晶。1993年馬虹先生以《陳式太極拳拳理闡微》為名,將其作為內部教材印發給廣大陳式太極拳愛好者徵求意見。此次正式出版,作者在內部教材的基礎上進行了修訂和增補。

(四)《陳式太極拳拳法拳理》將陳式太極拳拳法和拳理兩部分合在一起出版,完整地展示了傳統陳式太極拳的全貌,是一部難得的權威之作。

(五)為幫助廣大讀者學習此拳法,作者另有錄像教材及彩色拳照圖集。

作者簡介

馬虹(1927--),原名郭毓堃,河北深州市人。陳式太極拳第11代傳人。大學畢業後,長期從事教育、寫作和編輯工作,積勞成疾,遂拜陳式太極拳第10代宗師陳照奎為師學習陳式太極拳。幾年後身體康復,拳技大進,從而認識到太極拳的健身作用和技擊價值,於是傾注於全部心血刻苦實踐,潛心鑽研。先後三赴北京、兩下河南隨師習拳,並三次延師至石家莊家中居住授藝,盡得陳式太極拳拳理、拳法之妙諦

目錄

上編 陳式太極拳拳法

序一

序二

陳式太極拳的健身性、技擊性和藝術性(代前言)

第一章 陳式太極拳第一路

第1勢 預備勢

第2勢 金剛搗碓

第3勢 懶扎衣

第4勢 六封四閉

第5勢 單鞭

第6勢 金剛搗碓

第7勢 白鶴亮翅

第8勢 斜行

第9勢 初收

第10勢 前蹚拗步

第11勢 第二斜行

第12勢 再收

第13勢 前蹚拗步

第14勢 掩手肱錘

第15勢 十字手

第16勢 金剛搗碓

第17勢 庇身錘(含背折靠

第18勢 青龍出水

第19勢 雙推掌

第20勢三換掌

第21勢 肘底錘

第22勢 倒卷肱

第23勢退步壓肘

第24勢 中盤

第25勢 白鶴亮翅

第26勢斜行拗步

第27勢 閃通背

第28勢 掩手肱錘

第29勢 大六封四閉

第30勢 單鞭

第31勢 運手

第32勢 高探馬

第33勢 右擦腳

第34勢 左擦腳

第35勢 轉身左蹬腳

第36勢 前蹬拗步

第37勢 擊地錘

第38勢翻身二起

第39勢 護心錘(獸頭勢

第40勢 鏇風腳

第41勢 右蹬腳

第42勢海底翻花

第43勢 掩手肱錘

第44勢 小擒打

第45勢 抱頭推山

第46勢 三換掌

第47勢 六封四閉

第48勢 單鞭

第49勢 前招、後招

第50勢 野馬分鬃

第51勢 大六封四閉

第52勢 單鞭

第53勢雙震腳

第54勢 玉女穿梭

第55勢 懶扎衣

第56勢 六封四閉

第57勢 單鞭

第58勢 運手

第59勢 雙擺蓮

第60勢 跌叉

第61勢 左右金雞獨立

第62勢 倒卷肱

第63勢 退步壓肘

第64勢 中盤

第65勢 白鶴亮翅

第66勢 斜行

第67勢 閃通背

第68勢 掩手肱錘

第69勢 六封四閉

第70勢 單鞭

第71勢 運手

第72勢 高探馬

第73勢 十字單擺蓮

……

第二章 陳式太極拳第二路(炮錘)

下編 陳式太極拳拳理

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