陳式太極

陳式太極

《陳式太極》是 2008-08-01吉林出版集團有限責任公司出版的一本書

基本信息

基本信息

【作 者】：亓永順，孫貴喜 編
【出版社】：吉林出版集團有限責任公司
【ISBN】：9787807209294
【出版時間】：2008-08-01
【版 次】：3
【頁 數】：114
【裝 幀】：平裝
【開 本】：32開
【所屬分類】：圖書>體育/運動>太極/武術/氣功

內容簡介

陳氏太極陳氏太極
盛世奧運舉國同輝。北京奧運會來臨之際，教育部、國家體育總局、共青團中央聯合啟動“全國億萬青少年學生陽光體育運動”。這是我國新時期加強青少年體育鍛鍊、增強青少年體質的戰略舉措。為配合陽光體育運動的開展，吉林出版集團組織有關專家和一線體育工作者，共同編著了這套《陽光體育運動叢書》。希望本叢書的出版，能為各級各類學校開展陽光體育運動輔以指導和幫助。《陳式太極》為該運動系列叢書之一，主要介紹了陳式太極運動。

目錄

第一章概述

第一節起源與發展
第二節特點與價值

第二章運動保護

第一節生理衛生

第二節運動前準備
第三節運動後放鬆
第四節恢復養護

第三章場地和裝備

第一節場地
第二節裝備

第四章基本技術

第一節基本手形
第二節基本手法
第三節基本步形
第四節基本步法

第五章基礎套路

第一節第一段
第二節第二段
第三節第三段
第四節第四段

第六章比賽規則

第一節程式
第二節裁判

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