運動經歷
陳小敏11歲入鶴山縣業餘體校舉重班。
1989年起練習舉重,1991年進入廣東省舉重隊,1992年進入國家隊
1993年在北京第七屆全運會少年舉重錦標賽中,獲46公斤級抓舉、挺舉和總成績3項冠軍,並超該級別的少年全國紀錄和世界紀錄。同年在墨爾本第七屆世界女舉重錦標賽中,獲46公斤級抓舉、挺舉和總成績3項冠軍,並打破該級別3項世界紀錄。
1994年在漢城舉行的中國、韓國、日本三國女子舉重對抗賽中,獲54公斤級抓舉、挺舉和總成績3項冠軍,並打破該級別3項世界紀錄;同年在日本廣島第十二屆亞運會舉重比賽中,獲3項冠軍,並破該級別3項世界紀錄。
1995年在廣州第九屆世界女子舉重錦標賽中,獲59公斤級抓舉、挺舉和總成績3項冠軍,並破該級別挺舉的世界紀錄。27屆奧運,獲63公斤級女子舉重金牌。先後被國家體委授予體育運動榮譽獎章,獲廣東省新長征突擊手、廣東省十佳運動員和江門市優秀青年等光榮稱號。
榮譽
1993年 七運會女子舉重54公斤級冠軍並先後6次超該級別抓舉、挺舉和總成績3項亞洲紀錄。
1993年 第7屆世界女子舉重錦標賽上獲女子54公斤級抓舉、挺舉和總成績三項冠軍並創該級別3項世界紀錄。
1993年廣東省政府給其記一等功。
1994年 獲全國女子舉重錦標賽59公斤級冠軍。
1994年 在廣島第12屆亞運會女子59公斤級比賽中,以抓舉97.5公斤的成績平世界紀錄,以挺舉122.5公斤和總成績220公斤打破兩項世界紀錄並獲該級別總成績冠軍。
1994年 被評為廣東省十佳運動員。
1995年 在廣州舉行的第9屆女子世界舉重錦標賽59公斤級比賽中,以抓舉92.5公斤,挺舉122.5公斤,總成績215公斤的成績,獲三項冠軍,同時以123.5公斤的成績打破女子59公斤級挺舉世界紀錄並獲女團冠軍。
1996年 在日本千葉舉行的亞洲舉重錦標賽女子59公斤級比賽中,以總成績207.5公斤獲冠軍。
1996年 在波蘭華沙舉行的世界女子舉重錦標賽59公斤級比賽中,以抓舉97.5公斤和總成績207.5公斤獲兩項冠軍,以挺舉110公斤獲亞軍,同時以99公斤的成績打破該級別抓舉世界紀錄。
1997年 在揚州舉行的亞洲女子舉重錦標賽上,以107.5公斤的成績打破女子64公斤級抓舉世界紀錄,並獲該級別三項冠軍。
2000年 在悉尼奧運會上,分別以112.5公斤的成績和242.5公斤的總成績打破63公斤級抓舉和總成績世界紀錄;並以242.5公斤的成績獲女子舉重63公斤級總成績獲世界冠軍。
現狀
2003年退役後,陳小敏在羊城晚報報業集團擔任團委書記。因為是奧運冠軍,經常被房地產公司請去參加活動,這也讓她能以優惠的價格買到房子。於是,她一下子買了好幾套房,在每月工資只有1萬元的時候,主動背上了每月10萬元的貸款。工資之外的貸款,就用收到的房租和參加活動的出場費去抵。當她硬把超過工資9倍的貸款啃下來後,名下已擁有了幾套東山老別墅。
讓陳小敏身家翻了數倍的除了房子,還有股票。如今的陳小敏已經移居澳大利亞,成為一家移民投資公司的合伙人。
2016年6月24日,晉級第十屆中國胸模大賽10強,備受各大媒體關注!