簡介
2011年的台灣塑化劑風波，讓兩岸民眾徹底認識了添加在食品中的塑化劑。不過比起故意在食品中添加的塑化劑，用於食品包裝的塑化劑才更毒。台師大化學系的吳家誠教授就表示，塑膠製品只要遇熱，其中所含的塑化劑就很容易溶出、污染食物。更可怕的是，即使食物沒有加熱，但塑化劑遇到油脂，也很可能會溶出。
塑化劑使用範圍極廣，除了套在食品上的塑膠袋、塑膠盒，日常用的清潔劑中也可能含有高劑量的塑化劑。食品保鮮膜如果是南亞生產，含有有毒塑化劑的可能性也相當高。此外，女生用的定型水、指甲油、唇膏的包裝也可能逃不過塑化劑的包圍。光鮮亮麗的一張臉，搞不好恰是塑化劑集中營。此外，玩具、軟管、塑膠袋……各種軟質塑膠製品，多半都有塑化劑。
提升排毒能力
1.少用保鮮膜、塑膠袋、免洗筷、耐油紙等包裝、烹調、盛裝食物。不要用塑膠容器裝熱水、熱湯、茶、咖啡、果汁。
2.少吃急凍、空運、精緻加工、基因改造食品，少買包裝複雜的產品。
3.自備不鏽鋼餐具、不鏽鋼杯、環保購物袋等可以重複使用的器皿。
4.使用自然材質衣物，遠離防皺、防臭、防霉、漂白、納米等產品。
5.使用不含磷、氯、漂白劑、甲醛、螢光劑、磷酸鹽等的清潔劑，停用石化系列的各種洗滌劑。
6.保持室內空氣流通，不用殺蟲劑、芳香劑，使用綠色裝飾材料，種植蘆薈等可以淨化空氣的植物。
7.慎選美妝保養品，如指甲油、染髮劑、粉底液、化妝水、防曬品等。
8.少開車，多走路，多騎腳踏車，燃燒多餘的脂肪。
9.多喝純淨的溫開水，多吃新鮮乾淨的蔬菜水果，多運動多流汗。
