強身健腦 金粟蕃薯糖水粟 米營 養 豐 富 ， 強 身 健 腦 。 蕃 薯 可 幫 助 消 化 ， 治 便 秘 ， 補 充 體 力 ， 兩 者 配 合 就 為 一 美 味 而 有 益 的 糖 水 了 。
材 料
（ 兩 位 用 ）急 凍 粟 米 粒 １ 碗
蕃 薯 １ 條
做法：
1.急 凍 粟 米 粒 用 水 沖 洗 。 蕃 薯 去 皮 洗 淨 ， 切 粒 ， 備 用 。2.鍋 放 適 量 的 水 ， 水 滾 放 入 蕃 薯 及 粟 米 粒 ， 水 滾 轉 中 火 ， 煲 半 小 時 即 可 吃 。
