1949年鄧普參加中國人民解放軍,曾任新疆軍區後勤部宣傳幹事、梧桐窩子開發八一農場宣傳股長、農六師政治部宣傳科副科長;1962年調至兵團政治部文化部,從事文藝創作;1975年調天山電影製片廠任編劇。
鄧普代表作品小說《軍隊的女兒》曾在青少年中產生廣泛影響。小說《老獵人的見證》,被改寫成電影劇本《嚮導》,由西安電影製片廠拍成電影,獲文化部優秀創作獎。他在八一農場期間,創辦《工地快報》,每天騎腳踏車深入連隊,到田間地頭採訪,了解情況,夜晚編印快報。經常向《猛進報》《生產戰線報》等報刊投稿。他以八一農場女青年王孟筠為原型寫成電影劇本《生命的火花》,1962年,被西安電影製片廠拍成電影,1992年,電影《生命的火花》被中共中央宣傳部和共青團中央列為新中國百部愛國主義教育影片之一。