早年經歷
鄧卓翔兒時照片鄧卓翔來自武漢，20世紀80年代，桌球風行，而且很吃香，父親老鄧提議讓兒子去練桌球，於是鄧卓翔去了幼稚園的桌球班報名，誰知道，那家幼稚園不招男生，男生只能去上足球班，正是這樣的陰差陽錯，鄧卓翔踢上了足球，上了武漢西大街國小。
國小畢業後，為了謀求更好的發展，鄧卓翔背井離鄉，去了廣東名峰發展。在廣東，鄧卓翔技術突飛猛進，腳法一流。他也順理成章地進了國少，進而是國青。後來廣東名峰俱樂部解散，鄧卓翔回了老家武漢。
運動生涯
俱樂部
2001年-2004年，鄧卓翔效力於廣東名峰青年隊。
2005年1月29日，鄧卓翔被武漢光谷隊簽下，成為家鄉球隊的一員。
鄧卓翔 江蘇舜天時期2006年，鄧卓翔進入武漢光谷足球隊的一線名單。 7月12日，鄧卓翔在武漢光谷與天津泰達的比賽中替補登場，完成了個人中超處子秀，
2007年5月27日，鄧卓翔打入了個人的首箇中超進球，幫助武漢光谷主場1-0擊敗青島中能。
2007年10月4日，在武漢光谷對陣遼寧西洋隊的比賽第60分鐘，鄧卓翔接到鄭斌的傳球，吊射破門，最終幫助武漢隊2-0戰勝遼寧。
2009賽季，鄧卓翔以租借的形式加盟中超升班馬江蘇舜天隊，並成為絕對的主力。當賽季鄧卓翔共出場29次，為球隊貢獻了5個進球、6次助攻，幫助球隊順利完成賽季保級目標。 12月4日，鄧卓翔參加了2009中超年度頒獎典禮，並獲得最佳新人的榮譽。
2010年2月，鄧卓翔轉會到山東魯能隊， 2月24日，鄧卓翔在山東魯能與廣島三箭的亞冠聯賽中替補出場，完成亞冠首秀。3月24日，亞冠聯賽小組賽第三輪，山東魯能客場挑戰浦項制鐵，鄧卓翔在比賽臨近尾聲時罰丟點球，最終山東魯能0-1負於對手。 7月14日，中超聯賽第12輪，山東魯能客場挑戰勝青島中能，上半場第38分鐘，鄧卓翔在距球門30米開外直接自由球破門。這是他加盟山東魯能後的第一個進球 2010賽季，鄧卓翔共出場28次，打進5球，獲得個人職業生涯首箇中超聯賽冠軍。
2011年的7月10日，中超第16輪的比賽，山東魯能客場挑戰成都謝菲聯隊，在比賽第49分鐘，鄧卓翔頭球破門，為山東魯能扳平了比分。這個賽季，鄧卓翔一共出場了20次，打入兩球，但是因為傷病的原因，他慢慢的淡出了山東魯能隊的陣容。
鄧卓翔2012年2月6日，山東魯能俱樂部官方網站正式發布訊息，鄧卓翔已經完成轉會事宜，加盟江蘇舜天俱樂部。
2014年3月22日，在舜天與哈爾濱毅騰的比賽中，鄧卓翔打進了他回歸舜天之後的第一個聯賽進球，此次進球距離他上一次進球，整整過去了986天。
2015年2月16日，上海申花足球俱樂部通過官網宣布：鄧卓翔從江蘇舜天轉會球隊。
2017年2月22日，青島黃海足球俱樂部官方宣布，簽約申花球員鄧卓翔。
2017年3月11日，2017賽季中甲聯賽揭開戰幕，青島黃海隊2-1擊敗北京北控隊。 本場比賽是鄧卓翔加盟黃海後的首次正式亮相，第55分鐘，拉基奇倒鉤傳球，北控後衛冒頂，鄧卓翔在小禁區截得皮球一腳推射打破場上僵局。上一次鄧卓翔在正式比賽中進球是在2014年的足協杯，2014年7月15日，在江蘇舜天與湖南湘濤的比賽中他打進一球， 距離此次進球已經970天。
2018年3月3日加入北京控股足球俱樂部。
國家隊
鄧卓翔2003年，鄧卓翔入選中國國少隊。
2004年，鄧卓翔跟隨中國國少隊獲得亞少賽冠軍。
2005年，秘魯世少賽上，中國國少隊小組賽對東道主的關鍵一戰，鄧卓翔在距球門30米遠處以左腳外腳背遠射，皮球劃出一道巨大的弧線飛入右上死角。國少隊憑藉此球1比0淘汰秘魯，當時打後衛的鄧卓翔也被中國媒體稱為“中國卡洛斯”。
2009年11月22日，在杭州進行的亞洲杯預選賽上，中國隊對陣黎巴嫩隊，鄧卓翔踢滿全場。這是他參加的第一場國家隊A級賽事，也是他個人第一次在國家隊的比賽中首發。比賽中，司職前腰的鄧卓翔發揮了自己技術好的特點，他藏在郜林身後，給對方球門製造了不少的威脅。
2010年2月10日，東亞四強賽上，中國隊對陣韓國隊，鄧卓翔在與曲波配合後，連過韓國3名後衛後打進一球，幫助中國隊以3-0戰勝了韓國隊，結束自1978年以來32年逢韓不勝的“恐韓症”，最終中國隊獲得2010年東亞足球錦標賽冠軍。
2010年5月19日，中國國家隊在江陰同德甲勁旅勒沃庫森的熱身賽中，鄧卓翔首次披上國家隊的10號球衣首發出場，在場上多次傳出有威脅的助攻，險些破門。中國隊最終3:0完勝對手。
2010年6月5日，中國國家隊在法屬留尼旺島聖米歇爾·沃爾納伊體育場與法國國家隊進行了一場友誼賽。鄧卓翔在比賽的第68分鐘的直接自由球破門，幫助中國隊1-0爆冷擊敗前世界冠軍法國隊。
鄧卓翔2011年1月9日，在中國隊隊與科威特隊的亞洲杯比賽中，鄧卓翔用一記自由球直接破門，幫助中國隊2-0戰勝科威特隊。
2011年6月8日，中國隊在貴陽迎戰朝鮮隊，這是中國隊在世界盃亞洲區預選賽前的最後一場熱身賽。鄧卓翔於比賽的第37分鐘接郜林助攻，在兩名朝鮮隊防守隊員之間捅射破門，最終幫助中國隊2-0戰勝對手。
2010年12月18日，鄧卓翔在中國隊與愛沙尼亞隊的熱身賽表中現出色，全場比賽他送出一個直接助攻，並策動了第二個進球，幫助中國隊3-0完勝對手。
2011年7月28日，在巴西世界盃亞洲區資格賽上，中國隊客場挑戰寮國隊，鄧卓翔在比賽中打入兩球，幫助中國隊客場6比1擊敗寮國，從而以總比分13比3淘汰對手，順利闖入世預賽亞洲區20強賽。
鄧卓翔 山東魯能泰山時期2011年8月，鄧卓翔因傷退出了卡馬喬首期國家隊集訓陣容。
技術特點
鄧卓翔突破鄧卓翔踢球非常輕靈，完全體現了亞洲球員的特長，同時他的技術非常出色，無論是傳接球還是自由球，常常有驚艷的表現。而在奔跑方面，鄧卓翔也做得非常不錯。他技術特點非常明顯，比賽視野開闊，腳法細膩，尤其是自由球功底好，比賽場上的自信心強，盤帶過人技術出色。
場外生活
鄧卓翔與女友陳樂桐2013年1月3日晚6點，鄧卓翔女友曬了二人合照，並寫道，“ 希望未來的日子，你一切都好！”隨後鄧卓翔轉發並回復“都會好的，而且必須好！”通過微博上的曖昧互動，鄧卓翔與女友正式宣布關係。在此之前曾有傳聞稱鄧卓翔女友另有其人，但這名叫陳樂桐的美女才是正牌。微博上的認證信息顯示，陳樂桐是一名演員、綜藝節目主持人。
職業數據
俱樂部數據
| 賽季 | 俱樂部 | 號碼 | 出場 | 進球 | 國家 | 聯賽等級 | 排名 |
| 2018 | 北京北控 | 13 | 11 | 0 | 中國 | 2 | 5 |
| 2017 | 青島黃海 | 16 | 29 | 5 | 中國 | 2 | 4 |
| 2016 | 上海申花 | 24 | 0 | 0 | 中國 | 1 | 4 |
| 2015 | 上海申花 | 24 | 3 | 0 | 中國 | 1 | 6 |
| 2014 | 江蘇舜天 | 16 | 26 | 1 | 中國 | 1 | 8 |
| 2013 | 江蘇舜天 | 16 | 12 | 1 | 中國 | 1 | 13 |
| 2012 | 江蘇舜天 | 16 | 1 | 0 | 中國 | 1 | 2 |
| 2011 | 江蘇舜天 | 21 | 20 | 2 | 中國 | 1 | 5 |
| 2010 | 山東魯能 | 11 | 28 | 5 | 中國 | 1 | 1 |
| 2009 | 江蘇舜天 | 16 | 29 | 5 | 中國 | 1 | 12 |
| 2008 | 武漢光谷 | 16 | 10 | - | 中國 | 1 | 0 |
| 2007 | 武漢光谷 | 25 | 15 | 2 | 中國 | 1 | 7 |
| 2006 | 武漢光谷 | 25 | 10 | - | 中國 | 1 | 10 |
| 參考資料： | |||||||
國家隊數據
| 日期 | 地點 | 對手 | 比分 | 賽事 | 進球 |
| 2010年2月10日 | 東京 | 韓國 | 3-0 | 東亞四強賽 | 1 |
| 2010年6月5日 | 留尼旺 | 法國 | 1-0 | 友誼賽 | 1 |
| 2010年12月22日 | 廣州 | 馬其頓 | 1-0 | 友誼賽 | 1 |
| 2011年1月2日 | 多哈 | 伊拉克 | 3-2 | 友誼賽 | 1 |
| 2011年1月8日 | 多哈 | 科威特 | 2-0 | 亞洲杯 | 1 |
| 2011年6月8日 | 貴陽 | 朝鮮 | 2-0 | 友誼賽 | 1 |
| 2011年7月28日 | 萬象 | 寮國 | 6-1 | 世界盃預選賽 | 2 |
獲獎記錄
| 個人 |
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| 團隊 |
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人物評價
鄧卓翔 江蘇舜天時期官方標準照鄧卓翔是一個非常棒的球員，左腳技術非常精湛。（ 德拉甘 評）
鄧卓翔是一名很有實力的球員，所以我才把他引進到我們隊中，如果他的特點不適合我的打法，我還會買他嗎？（ 德拉甘 評）
在西班牙鄧卓翔是個不為人知的名字，但在中國他卻是深受球迷歡迎。他兩隻腳都能控球被中國球迷稱為“中國齊達內”。（ 馬卡報 評）
在中國這片古老大陸上踢球的球員，很少有人能讓法國人記住他的名字，但法國人記住了鄧卓翔，在世界盃前中國隊同法國國家隊的熱身賽上，鄧卓翔打進了制勝的自由球。而這場比賽也為法國隊最後的大潰敗埋下了伏筆。（ 馬卡報評）
鄧卓翔是一名高水平的球員，他擁有一隻美妙的左腳以及良好的視野，對於中國隊來說，他是一名非常關鍵的球員。（ 米盧 評）
