圖書信息
道家能量養生功作 者： 能子 編著
出 版 社：成都時代出版社
出版時間： 2009-10-1
字 數： 120000
頁 數： 111
開 本： 24開
I S B N ： 9787546400754
包 裝： 平裝
定價：25.00
內容簡介
本書通過能量太極長壽養生修煉、內丹辟穀養生術、道家簡易養生太極拳十二式三大版塊以道家哲學理論為基礎，結合內丹術的修煉。通過能量太極拳的修煉、體悟，可以達到健康、長壽、悟道、思維過人，反應敏捷，鶴髮童顏的功效。書中每套功法都配有功理口訣、功法口訣、功法動作、動作原理解析和醫療功效。幫助習練者在體悟感晤能量太極拳之奧妙。
書中特別提到道家能量辟穀術與養生的關係，並明確指出辟穀跟斷食是兩個既相同又不同的概念。香港女博士周玉霞辟穀10天全程日記更能讓讀者真實了解辟穀養生的神奇功效。揭開闢谷養生的神秘面紗。在自然和諧統一的過程中，祛病強身。
太極拳道玄之又玄，既簡又玄，關鍵在悟，輕靈而柔韌，飄逸而自然，寧靜而致遠，意聚神凝，至虛神明，感知生靈之妙悟，天地萬物之理，無為而無所不為。
作者簡介
能子（塗方禹）
（香港）世界醫道武學研究中心技術總監
深圳市醫藥衛生專家工作組專家
中國民間中醫醫藥研究開發協會委員
能量神針發明人
能量太極拳、能量養生術創始人
目錄
第一章 能量太極長壽養生修煉
第一節 醫道禪儒武，能量太極——能量太極的概況及特點
◎一、什麼是能量太極拳
◎二、能量太極拳的特點
第二節 內功養生簡史
◎一、遠古時期養生
◎二、春秋戰國時期養生
◎三、秦漢、魏晉南北朝時期養生
◎四、隋唐時期養生
◎五、宋金元時期養生
◎六、明清時期內功養生
◎七、民國時期內功養生
◎八、新中國成立後養生
第三節 何謂長壽養生功
第四節 能量太極長壽養生功八式
◎第一式 烏龍吸水
◎第二式 靈龜登天
◎第三式 丹鳳朝陽
◎第四式 仙鶴亮翅
◎第五式 天馬踢蹬
◎第六式 靈猴獻桃
◎第七式錦獅戲球
◎第八式 百鳥歸林
第五節 養生功有哪些功能
第二章 內丹辟穀養生術
第一節 內丹辟穀養生術概述
◎一、辟穀起源
◎二、辟穀並非斷食
◎三、堅持修煉內丹術為辟穀之首要
第二節 功能卓越的道家能量辟穀術
◎一、辟穀的治療原理
◎二、辟穀的神奇功效
◎三、辟穀是減肥排毒最佳方式
◎四、辟穀能治療哪些常見病
◎五、辟穀治病的奧秘
◎六、辟穀後的飲食營養
◎七、辟穀期間機體的生理與代謝變化
◎八、辟穀宜忌人群
◎九、辟穀注意事項
第三節 內丹田修煉
◎一、內丹是什麼？
◎二、道家內丹發展之路
◎三、內丹術修煉的要訣
◎四、內丹辟穀養生術八式
第四節 內丹辟穀實例日記
第三章 道家簡易養生太極拳十二式
書摘
第一章 能量太極長壽養生修煉
第一節 醫道禪儒武，能量太極生
——能量太極的概況及特點
能量太極無門無派，沒有門戶之見，是汲取中華古老的文化“醫道禪儒武”的學術精髓，結合傳統的養生學、現代生物力學而創編出的能量太極拳養生學派。也可以說，能量太極是在中華太極、道教的基礎上再創造演變而來的。
中華民族傳統文化是能量太極這棵大樹的“根”。創編者在繼承醫、道、武學三家學術精髓後，將它們加以糅合、發揚，並總結出能量太極養生真言“醫道禪儒武，能量太極生”。將三家學術綜合起來，以太極為基礎，創造了“能量太極拳”。能量太極拳是大家的太極，我們要弘揚中國傳統文化，必須要先尋找“根源”， “能量太極”的“根”，是中華傳統文化。能量太極拳屬於中華民族，更屬於世界。
一、什麼是能量太極拳
能量太極拳是科學而非玄學。
能量太極拳是繼承中華傳統醫道武學學術精髓，結合傳統養生學、現代生物力學，相互交叉、相互滲透的一門學科。試想，如果一位外科醫生不精通人體解剖學，他敢拿刀給人動手術嗎？如果一位練太極拳內功發勁者，不懂自己身體內臟結構，不懂經絡氣血走向，天天無力無神地打拳練架子和站樁，能激發人體內的能量嗎？從此可以看出，太極拳不是玄學，而是科學。不能以神秘論來解釋能量太極拳，否則會讓初學者走進誤區；我們應該以科學方法去修煉，以強身健體為標準。
自古武功高深者，很多都是醫術高明者，因此有“醫不離武”的說法。然而，也有很多習武者不懂醫道，不懂養身活命。道家早曾提出：“只修性（功），不修命（身），此乃學仙第一病。”不能使身體內臟與心態得到健康，練有何益？使身體內壯，心理得到健康，才是真正能量太極。
……
