圖書信息
運動訓練學基礎出版社: 高等教育出版社; 第1版 (2003年1月1日)
叢書名: 中等職業教育國家規劃教材
平裝: 126頁
正文語種: 簡體中文
開本: 16
isbn: 7040117371
條形碼: 9787040117370
商品尺寸: 25.4 x 18 x 0.8 cm
商品重量: 240 g
內容簡介
《運動訓練學基礎(運動訓練專業)》內容簡介：為了貫徹落實《面向21世紀教育振興行動計畫》和“職業教育課程和教材建設規劃”的精神，《運動訓練學基礎(運動訓練專業)》根據教育部職業教育與成人教育司和教育部職業技術教育中心研究所編寫的“中等職業學校運動訓練專業教學指導方案”中關於運動訓練學基礎教學的基本要求編寫。全書共9章，包括競技體育與運動訓練、優秀運動員的特徵、運動訓練的基本原則、少年運動員體能訓練、少年運動員的技戰術訓練、少年運動員的心理訓練、少年女子運動員的訓練特點、運動員狀態診斷與訓練日記、運動訓練計畫與訓練總結。每章前有“內容提要”，章後附有“複習與思考”。《運動訓練學基礎(運動訓練專業)》可作為中等職業學校運動訓練專業教材；也可作為教練員的教學參考用書。 {zzjj}
目錄
第一章 競技體育與運動訓練
第一節 競技體育的概念、特徵和意義
第二節 運動訓練的概念、特徵和意義
第三節 運動訓練學的概念和基本內容
複習與思考
第二章 優秀運動員的特徵
第一節 優秀運動員的思想道德品質和心理特徵
第二節 優秀運動員的發展特徵
複習與思考
第三章 運動訓練的基本原則
第一節 運動訓練基本原則概述
第二節 全面發展的原則
第三節 系統性原則
第四節 周期性原則
第五節 適宜負荷、適時恢復原則
第六節 區別對待原則
複習與思考
第四章 少年運動員的體能訓練
第一節 體能訓練的概念和基本要求
第二節 力量素質的訓練
第三節 耐力素質的訓練
第四節 速度素質的訓練
第五節 柔韌素質的訓練
第六節 靈敏素質的訓練
複習與思考
第五章 少年運動員的技戰術訓練
第一節 少年運動員技術訓練的特點
第二節 少年運動員的技術訓練
第三節 少年運動員的戰術訓練
複習與思考
第六章 少年運動員的心理訓練
第一節 心理訓練的概念、意義和作用
第二節 常用心理訓練方法
第三節 少年運動員典型的不良心理現象及預防
複習與思考
第七章 少年女子運動員的訓練特點
第一節 少年女子運動員身體、技術、戰術訓練特點
第二節 少年女子運動員月經周期訓練的特點
複習與思考
第八章 運動員狀態診斷與訓練日記
第一節 運動員狀態診斷
第二節 訓練日記
複習與思考
第九章 運動訓練計畫和訓練總結
第一節 運動訓練計畫的概念和基本內容
第二節 不同訓練時期訓練計畫的主要內容和特點
第三節 訓練計畫執行中的基本要求與注意事項
第四節 運動員的訓練總結
複習與思考
