基本信息
作 者： 楊鷗 著
出 版 社： 上海音樂出版社
ISBN： 9787807512967
出版時間： 2009-03-01
版 次： 1
頁 數： 309
裝 幀： 平裝
開 本： 16開
所屬分類： 圖書>藝術>舞蹈
內容簡介
《舞蹈訓練學》是專門研究和指導舞蹈訓練的科學理論。它運用現有舞蹈科學的原理和方法，揭示在舞蹈訓練過程中有機體發生變化的現象及規律，研究舞蹈訓練的原理和方法，為舞蹈基本功等各門專業技術課的訓練提供科學指導。
《舞蹈訓練學》的主要內容包括舞蹈專業能力和舞蹈基本能力的基本理論；舞蹈訓練適應、訓練負荷和訓練恢復的原理及其套用；舞蹈力量能力、柔韌能力、速度能力、靈敏能力、耐久能力以及技術能力、心智慧型力的訓練手段、訓練方法、訓練原則、訓練要求、少兒女子訓練的特點以及各項基本能力的輔助訓練等。比較系統地回答了為什麼練、練什麼、怎么練和練多少的問題。
《舞蹈訓練學》中的各部分內容分別適用於舞蹈相關專業的專科、本科學生的專業理論課教學，也可以作為舞蹈科學訓練專業方向碩士生的教材，更適用於舞蹈教師作為訓練教學的常用參考書。
作者簡介
楊鷗，1957年生，現任北京舞蹈學院舞蹈學系副主任，副教授，舞蹈科學訓練專業方向研究生導師，中國藝術醫學協會副會長。 1976年至今在北京舞蹈學院任教，擔任中國古典舞基本功訓練、中國古典舞身韻、舞蹈解剖學、舞蹈訓練學等課程。1985年至今從事舞蹈科學訓練的研究工作，其間先後承擔完成了12項省部級科研項目，包括《舞蹈身體形態身體條件測量儀》、《舞蹈選才的複試百分制評定法》、《舞蹈女學員身體成分的研究》、《舞蹈力量類型的劃分》、《舞蹈力量能力訓練方法的研究》等．並榮獲國家級一等獎1項，國家級二等獎1項，省部級科技成果獎7項。還編著《舞蹈科研方法基礎》、《舞蹈基本功訓練教程(舞蹈學專業身韻課程)》、《舞蹈科學訓練基礎》、《舞蹈訓練科學原理與方法》等4部教材。發表《生物適應原理與舞蹈科學訓練》、《舞蹈科學選材的理論與套用》、《論舞蹈訓練學研究》等學術論文20篇。
目錄
第一章 舞蹈訓練與舞蹈訓練學
第一節 舞蹈訓練概述
一、舞蹈訓練的概念
二、舞蹈訓練的屬性
三、舞蹈訓練的目的
四、舞蹈訓練的內容
五、舞蹈訓練的任務
六、舞蹈訓練與舞蹈藝術的關係
第二節 舞蹈訓練學概述
一、舞蹈訓練學的概念
二、舞蹈訓練學的產生與展望
三、舞蹈訓練學的研究內容
四、舞蹈訓練學的理論體系
五、舞蹈訓練學的學習方法
思考題
第二章 舞蹈專業能力與基本能力
第一節 舞蹈專業能力
一、舞蹈專業能力的概念
二、舞蹈專業能力的內在關係
第二節 舞蹈基本能力
一、舞蹈基本能力概述
二、舞蹈基本能力訓練的意義
第三節 舞蹈基本能力的變化
一、舞蹈基本能力的增長與消退
二、舞蹈基本能力的轉移
思考題
第三章 舞蹈訓練的基本原理
第一節 舞蹈訓練適應原理
一、舞蹈訓練適應的概念
二、舞蹈訓練適應的特性
三、舞蹈訓練適應的意義
四、舞蹈訓練適應的作用
第二節 舞蹈訓練負荷原理
一、舞蹈訓練組合概述
二、舞蹈訓練的時間量度
三、舞蹈訓練負荷概述
四、機體對訓練負荷的反應
五、訓練負荷與訓練效果
六、舞蹈訓練負荷的要求
第三節 舞蹈訓練恢復原理
一、舞蹈訓練恢復的概念
二、舞蹈訓練恢復的方法
三、舞蹈訓練恢復的手段
思考題
第四章 舞蹈訓練負荷與恢復安排
第一節 訓練適應中的負荷與恢復
一、負荷量度的適宜性
二、負荷調控的適時性
三、負荷和恢復的統一性
第二節 舞蹈訓練負荷與恢復安排
一、訓練負荷的適量性方法
二、訓練負荷的持續性方法
三、訓練負荷的節奏性方法
四、訓練負荷的程式性方法
五、訓練負荷的恢復性方法
思考題
第五章 舞蹈訓練的特點與原則
第一節 舞蹈訓練的特點
一、功能性與表現性
二、實踐性與直觀性
三、音樂性與組合性
四、一般性與專門性
五、連續性與階段性
六、適應性與劣變性
第二節 舞蹈訓練的原則
一、審美效應原則
二、系統訓練原則
三、適宜負荷原則
四、直觀教練原則
五、因材施教原則
六、嚴格規範原則
七、科學指導原則
思考題
第六章 舞蹈力量能力訓練
第一節 力量能力概述
一、力量能力的概念
二、力量能力的分類
三、力量能力訓練的意義
第二節 力量能力訓練的負荷
一、力量能力的訓練強度
二、力量能力的訓練量
三、力量能力訓練負荷的特點
第三節 力量能力訓練的手段及方法
一、力量能力訓練的手段
二、力量能力訓練的方法
第四節 力量能力訓練的原則及要求
一、力量能力訓練的原則
二、力量能力訓練的要求
第五節 少兒及女子力量能力訓練特點
一、少兒力量能力訓練特點
二、女子力量能力訓練特點
思考題
……
第七章 舞蹈柔韌能力訓練
第八章 舞蹈速度能力訓練
第九章 舞蹈靈敏能力訓練
第十章 舞蹈耐久能力訓練
第十一章 舞蹈技術能力訓練
第十二章 舞蹈心智慧型力訓練
主要參考文獻
後記
序言
舞蹈訓練課——我們通常稱之為舞蹈基本訓練（“基訓”），是舞蹈教育的重要課題，是舞蹈教學的主要課程。這種課的實質就是如何把常人訓練成為舞蹈人，通常講提高舞蹈教學質量，歸根到底是尋求最優訓練方法，實現常人向舞人的快速轉化。舞蹈訓練學應當就是研究這個的。楊鷗的《舞蹈訓練學》填補了舞蹈訓練科學的空白。
舞蹈、雜技、武術和體育，都屬人體訓練範疇，自古以來人們就開始了訓練方法的探求。但作為一門獨立科學來研究，還是近代的事。這方面，體育走到了舞蹈前面。一方面，體育較早進入了高等教育，當然也較早地進行了教學科研。作為舞蹈這種藝術人體科學，相對體育的運動人體科學來說，本來高等教育較晚，又因其情感因素強於運動人體科學，量化較為困難，因而它實質性的科研在上個世紀七十年代末、八十年代初才真正開始。本書作者就是那時的中國舞蹈教育界第一批科研人員。
值得注意的是，作者楊鷗是純粹舞者出身，他是地道的北京舞蹈學院“本土”培養出來的舞蹈科研人員。他1976年畢業先留校擔任舞蹈教師，7年後，也就是1983年舞蹈學院籌建科研所時開始轉向科研，1985年建所後正式從事科研工作，並一直堅持一線的教學實踐。在科研戰線的25年中，他先後承擔完成了12項省部級科研項目，並榮獲國家級一等獎1項，國家級二等獎1項，省部級科技成果獎7項，還完成4部教材的寫作。32年教學經驗加25年科研實踐的功底成為他完成首批訓練學教材的底蘊。 呂藝生
後記
我至今清楚地記得，當自己第一次接受教學任務的情景。那是1976年在北京舞蹈學校中國舞專業科中國古典舞教研室，作為一名剛走上工作崗位上的年輕教師，有幸得到機會單獨帶一個班，獨立擔任中國古典舞基本功課的教學。那時刻，內心的忐忑遠大於興奮，手裡拿著那門課的教學大綱，心中有些茫然。這本教學大綱是當時教學唯一可依據的文字材料，與其說是教學大綱，還不如說是一本動作“選單”，因為上面除了有不同年級的“年級任務”以外就只剩下動作名稱的羅列了。那時候，多么需要有更多一點的材料來告訴我如何正常地開展教學，如何去完成“年級任務”，如何去教授動作教材，如何發展學生的身體能力，如何去練習技術技巧，如何取得訓練的最佳效果，如何使訓練少走彎路……哪裡會有這些問題的答案？
當時企盼的東西直到後來才明白，它實際上就是關於舞蹈訓練的科學理論。出於提高自身教學水平的需要和對訓練規律的思考，那時我一方面經常向身邊許多優秀的老教師請教，另一方面就是向書本學習。由於當時有關舞蹈訓練方面的書籍有限，後來就開始轉向閱讀一些體育運動訓練方面的著作，對我的啟發很大，也在實際中作了一些嘗試，使教學取得了很好的成績。正是由於我在教學經歷中遇到的這些問題，以及在尋求答案的過程中培養起的對科學訓練的興趣，所以在1983年就參加了由北京舞蹈學院時任院長李正一主持的學院科研所的籌建工作。從轉人科研所工作至今，我在堅持一線訓練教學的同時，已經不知不覺地在舞蹈科學訓練研究領域中探索了25年。
文摘
插圖第一節 舞蹈訓練概述
一、舞蹈訓練的概念
舞蹈訓練是舞蹈藝術活動的重要環節，是培養舞蹈表演人才的基本形式和必經途徑。它是以舞蹈者的身體和心理智慧型為對象，為了不斷改善身體形態和機能，提高身體基本能力、表演能力、技術能力和心智慧型力的訓練水平，並最終整體提高舞蹈者的專業能力，使之適應舞蹈表演的需要，以舞蹈教員和舞蹈學員為主體，在各方面人員的積極參與下，專門組織的有計畫的系統的舞蹈教育活動。明確界定舞蹈訓練概念的定義及這一概念所涵蓋的範圍，是正確開展舞蹈教學訓練活動和訓練科學理論研究活動的必要前提。
（一）訓練的概念
在明確“舞蹈訓練”概念之前，首先要對“訓練”這一基本概念進行準確的定義。這一定義可以分為通常意義上的定義和運動生理學當中的定義兩種。
訓練從通常意義上是指有計畫有步驟地使受訓者具有某種特殊的技能。這種技能之所以特殊，是因為它必須通過有計畫有步驟地系統訓練，使受訓者具備某種特殊身體能力，並以這種身體能力為前提，通過長期的動作練習掌握一般人所不易獲得的某種特殊技術能力。
運動訓練在運動生理學當中有專門的定義，它是指人為地、有目的和按計畫給機體施加系統化的適宜運動負荷刺激，使之產生人們所預期的適應性變化，並以此為基礎，掌握相應的運動技能。
長期的運動訓練過程實質上是一個不斷重複進行的刺激——反應-_適應的過程，是一個機體結構和機能不斷破壞與重建的循環過程。
