簡介
用Bolt作固定點，危險性低，通常只有一個繩距，很少需要自己放確保點，
運動攀登以追求難度為主要目的；運動攀登有難度賽、速度賽及抱石賽三種比賽項目。而被人稱為傳統攀登(Traditional Climbing)，是自己用岩塞等器械放置確保點的攀登方式。
發展史
1947年，世界上第一次有組織、有規則，事先聲明有獎品的攀登比賽，是在1947年夏天在俄羅斯Russian的Dombai(WestCaucasus)的岩壁舉行，由IvanAntonovich這個組織指對登山嚮導所辦的比賽。
參加的嚮導必須獨自攀登兩條路線，一條是上攀加下攀。另一條是30米的橫渡，以完成路線的時間來決定成績。
1959年開始，JohnGill開始改革攀岩運動，由於JohnGill本身是一個體操選手，所以他將體操的動作融入攀岩的動作之中，為了抓到更遠的手點JohnGill發展出一種岩壁上動態的跳躍動作，也就是現在的Dyno，突破了三點不動的固有舊觀念。所以JohnGill堪稱運動攀登的始祖，同時也是
1961年，JohnGill穿了一雙球鞋Solo了一條5.11d的路線。
運動攀登70年代開始有各種形式的攀岩比賽，比賽地點都是在天然岩場。
1984年以後UIAA開始每年定期舉行攀岩比賽。
1988以後所有UIAA的正式比賽都是在人工岩場舉行。
1991年，德國攀岩好手WolfgangGullich成功爬上ActionDirecte(5.14d)路線，將人類自由攀登的極限推向另一高峰。
與爬山的區別
運動攀登不等於爬山。它是最原始的運動形式，像體操一樣，追求身體平衡、優美姿態與冷靜頭腦。所謂極限運動聽來有型又刺激，其實運動攀登絕非一班過激份子才玩的的小眾運動。
運動攀登
誤解一：攀石好容易跌死!
運動攀登在預先設有固定保護設備之石壁或人工牆壁上進行，使用的裝備皆經過安全測試，符合國際標準;加上有合格教練指導，相當安全。
誤解二：攀石只可在戶外懸崖峭壁進行。
運動攀登可在市區的室內人工石牆進行，不用長途跋涉，亦不怕天氣影響。最近連加勒比海的豪華客輪都建有攀石牆，要玩攀石實在無處不可。
運動攀登誤解三：要受過專門訓練的攀山家才能玩攀石
運動攀登的目的是練習徒手攀爬技巧而非征服高山，因此攀登者只須集中精神攀爬，不用顧慮設定保護點，亦無須顧及複雜的山藝知識。
誤解四：攀石只適合筋肉型人仕。
正好相反。肌肉比脂肪重三倍，筋肉人在平衡和靈活度都比較吃虧;因此世界級運動攀登選手不少個子瘦小，其中不少更是女性。
誤解五：攀石運動要買不少昂貴器材。
不少供運動攀登的室內石牆有繩索或安全帶供應，你所需的只是一對薄底鞋，和一對手腳。
誤解六：攀石運動極耗體力，只適合年青人。
運動攀登講究平衡技巧與肌肉運用，不靠死力;而且人工石牆可隨意調整難度，故老幼皆宜。
誤解七：“運動攀登”只能爬人工場和假石, 不算真正的攀石運用
運動攀登(SportClimbing)是從傳統攀登(TraditionalClimbing)演變出來的一種運動。它集中於攀爬技巧的訓練，所以必定在裝有固定保護點如螺絲掛圈(bolthanger)的石壁上進行，當然並不限於人工牆。世界上很多的著名攀石地點，如泰國喀比的攀岩區就全部是運動攀登線路。傳統攀登則須攜帶較多器材，在毫無保護設施的石壁上沿途設定保護點。兩者所追求的目標不同，但都屬於攀石運動。
