內容提要
本書提供了4種特定的保健按摩技法所涉及到的解剖學和生理學基礎理論知識。向那些經常治療創傷性水腫和炎症的理療師介紹淋巴促進技法。
對諸多按摩技法的異同進行解釋，指出每種技法的禁忌和應注意的問題。為恰當而有效地將各種技法結合起來，並套用到運動保健中去提供方案。提供將各種手法相結合的運動按摩和日常保健按摩所產生療效的實例。並為各種運動損傷和慢性疼痛提供按摩治療方案實例。
本書主要特色：
學習目標：提出了清楚的目標，確保對每章內容的掌握。
關鍵字語：先用粗體字型現在每章里，同時歸納到書後的辭彙表里。
循序漸進版塊：用醒目的符號和標註序號的手法順序對不同的按摩方案進行指導。
同行感受：一些運動員、教練、醫生、運動按摩專家和理療師描述了他們個的經歷、看法和在運動保健方面成功運用按摩療法的例子。其中包括臨床醫師、中學生、大學生、娛樂界人士和職業運動員、
病例研究：提供一些真實的運動員例子，他們都曾因某種傷病接受過按摩治療。
章後小結：概括了每章基本內容和重點。
複習題：每章後約有20個簡答題和選擇題。
編輯推薦
本書秉承了西方學界注重理論先行的理念，比較系統、詳實地介紹了與運動保健按摩相關的解剖學和生理學理論知識，能使讀者對運動保健按摩的效果、適應證和禁忌證等有更加明確的理性認識。在編寫方式上強烈地體現了將運動保健按摩的理論與具體實踐緊密結合起來的特色，強烈地體現了以讀者為本的立場，希望從事隊醫和運動康復事業的工作者能夠從此書中汲取精華，從而進一步提高運動保健按摩技能。
目錄
第一部分 運動保健按摩療法介紹
第一章 按摩療法介紹
術語
按摩的益處及其生理效應
按摩儀器和用品的選擇指導
總的按摩套用指導
對運動員最有益的幾種按摩技法
第二章 運動按摩
運動按摩的分類
什麼是基礎運動按摩
基礎運動按摩的手法
第二部分 運動按摩的解剖學和生理學知識
第三章 心血管和淋巴系統
心血管循環
淋巴系統概述
淋巴管網路
淋巴的構成和運動機理
淋巴流動的方向
水腫種類
第四章 神經肌肉系統
骨骼肌的收縮
肌肉收縮的種類
骨骼肌的功能
基本肌肉反射
骨骼肌對反常壓力的反應
減輕疼痛的原理
第五章 肌筋膜網
結締組織
骨骼肌結構
筋膜網路
肌筋膜鏈的功能
第六章 癒合的生理學
急性期
亞急性期
復原期
癒合的標誌和症狀
康復循環每一個階段的治療目標
第三部分 運動保健按摩技法
第七章 淋巴促進技法
淋巴按摩的發展
淋巴按摩在標準創傷護理中的作用
淋巴促進技法的禁忌
身體姿勢和其他一些考慮事項
使用淋巴促進技法治療創傷性水腫
淋巴促進順序的三個階段
創傷性水腫的治療程式
運動恢復中的淋巴促進技法
第八章 神經肌肉技法
什麼是神經肌肉釋放
神經肌肉釋放法的適應證和禁忌證
本體感受性技法
激發點技法
體位放鬆技法
本體感受技法結合使用的指導
具體肌肉的神經肌肉釋放
第九章 肌筋膜技法
肌筋膜技法
適應證與禁忌證
評估肌筋膜的限制
定位肌筋膜技法
寬面肌筋膜技法
第四部分 運動按摩的建議
第十章 比賽按摩
比賽按摩的目標
手法組合與按摩重點
比賽按摩的時機、節奏與持續時間
按摩交流
賽後急救
比賽按摩程式實例
第十一章 保養按摩
保養按摩的目的和益處
保養按摩的指導方針
下半身保養按摩
上半身保養按摩
第十二章 評估：找出問題估計需求
評估的目的
評估的過程
第十三章 治療按摩
治療按摩的目標和計畫
急性扭傷與勞損
慢性扭傷與勞損
血腫與急性滑囊炎
神經血管壓縮-緊張綜合徵
其他方面：腹痛與痙攣
治療與康復：兩個不同的過程
第十四章 常見運動保健理療方法
水療法
壓縮泵和小彈力繃帶
附錄A 按摩種類和常見的名稱
附錄B 不同運動項目按摩的肌肉重點
附錄C 快速辨別身體部位的體徵和症狀的參考
附錄D 可選擇的特別測試
附錄E 課後練習答案
專業辭彙
