內容簡介
“內家拳”是我國著名的傳統拳術名。至今流行的八卦掌、太極拳、心意六合拳、形意拳、大成拳等，皆屬於內家拳。內家拳是——種“主於禦敵”的拳種。所謂“內家”，即在家，是相對於出家而言，內家拳則是相對於“主於搏人”的“外家”拳技而言的。
本書作者用親身體驗去破除一些術語之謎，力求真實、科學並通俗易懂。比如，“四兩撥千斤”是如何實現的？“奇經八脈”到底講述的是什麼？等等。
本書就是要從根源上解開大家的武俠情結!通過狹義的武林內家拳的修煉以及幾十篇古拳譜的解瀆，更好地融入廣義的“武林”中去，實現“獨善其身”與“兼濟天下”的理想。
身邊的“武林”客觀存在，這裡展示的不是打打殺殺，而是告知大家：我們的身邊有一群執著者，他們也許是公務員、教師、律師、商人、無業者……他們默默地傳承著紮實的功夫與“俠之大者，為國為民”的核心精神。
目錄
第一章 內家拳修煉在路上
功夫在太極外
是魔境還是其他
劉律師解拳論
授密歌
一分鐘也練太極
太極拳行雲流水否
雨中練太極拳感悟
太極：用身體思考
劉律師解拳論
身形腰頂
練功得有太極態
劉律師解拳論
學拳須知
