豬肺燉青橄欖

豬肺燉青橄欖所屬一款美食之一，主要原料有青橄欖15枚、豬肺1個、豬瘦肉100克等，這道菜非常美味。

材料

青橄欖15枚、豬肺1個、豬瘦肉100克、芫荽50克、生薑2~3片。

烹製

橄欖洗淨、稍浸泡；芫荽洗淨；把豬肺喉部套在水喉上以水灌入，灌滿後用手把肺內的水擠壓出，反覆多次把豬肺洗淨，用生粉洗後再用水沖淨，切塊狀。把它們與生薑一起放進大號燉盅內，加入冷開水1500毫升（約6碗水量）隔水燉3小時，調入適量食鹽和少許生油便可。不做燉湯亦可做成一般的煲湯。

功效

青橄欖是用途很廣的乾鮮果品，最大的醫藥價值在於利咽喉，利發育。它性平味酸甘，有開胃、化痰、利咽和解毒的作用，適宜於咽喉疼痛、煩熱口渴、肺熱咳嗽等，同時它含豐富的鈣、磷，對小兒發育和骨折患者有療效。潮汕最有名的一道湯就是青橄欖燉豬肺，氣味清潤甘甜，具清肺潤燥、養陰止咳之功，正合時下氣候飲用。