主料:
苦瓜150克,豆腐(北)250克
輔料:
香菇(鮮)30克
調料:
植物油30克,蚝油5克,豆豉10克,鹽3克,香菜10克
製作方法:
1. 將苦瓜切開,去瓤洗淨切塊;
2. 香菜擇洗乾淨後切末;
3. 豆腐切塊;
4. 炒鍋注油燒至六成熱,下入豆腐塊煎至金黃色,撈出控油;
5. 炒鍋注油燒熱,放入香菇、苦瓜塊煸炒,加入蚝油、豆豉、少許水小火略燜;
6. 鍋內再放入豆腐塊炒勻,加入精鹽、香菜末即可。
豆豉蚝油苦瓜是用苦瓜150克,豆腐(北)250克做的一道菜,該美食製作簡單,操作方便,味道鮮美,是一道營養豐富的家常菜。
苦瓜150克,豆腐(北)250克
香菇(鮮)30克
植物油30克,蚝油5克,豆豉10克,鹽3克,香菜10克
1. 將苦瓜切開,去瓤洗淨切塊;
2. 香菜擇洗乾淨後切末;
3. 豆腐切塊;
4. 炒鍋注油燒至六成熱,下入豆腐塊煎至金黃色,撈出控油;
5. 炒鍋注油燒熱,放入香菇、苦瓜塊煸炒,加入蚝油、豆豉、少許水小火略燜;
6. 鍋內再放入豆腐塊炒勻,加入精鹽、香菜末即可。
; 5. 炒鍋注油燒熱,放入香菇、苦瓜塊煸炒,加入蚝油、豆豉、少許水小火...忌於蜂蜜、茭白、竹筍、豬肝同食。蚝油豆豉苦瓜所含營養素·熱量...工藝:炒 口味:清苦味 主料:豆腐(250克) 苦瓜(150克...
2.牛肉切片後醃製至少半個小時以上,鍋內上生油,下入牛肉劃散倒入漏勺中控乾油。 5.鍋內上火,下姜,蒜爆香,下入豆豉,我加了點老乾媽,我不太能吃苦,炒的...
材料: 做法:鯪魚豆豉炒苦瓜由苦瓜,豆豉鯪魚製成,是一類美味的菜餚。
材料: 做法:魚乾1大匙 豆豉1小匙苦瓜1根辣椒2根蒜頭3瓣香菇素蚝油1大匙糖少許作法一苦瓜對剖去籽後切大塊,放入油鍋中炸至表面略金黃作法二先將辣椒切粒、蒜頭拍粒備用...
材料 調味料苦瓜是很好的減肥食品,因含有特殊的苦味,被稱為“菜中良藥”,這裡推薦幾種苦瓜的烹飪方法,供大家參考
苦瓜拌辣肉 苦瓜釀蝦仁 素炒苦瓜 苦瓜燒魚 苦瓜雞腿蚝油毛豆苦瓜是一款美味菜譜,主要材料有苦瓜200克、毛豆50克,香菇(鮮)20克,辣椒等。是一款健脾開胃食譜,糖尿病食譜,防癌抗癌食譜。
原料雞腿肉、苦瓜、洋蔥、紅椒。 操作1、雞腿去骨去皮,切塊,加鹽、白糖和老抽抓勻。 2、苦瓜、紅椒去蒂去籽,洗淨,苦瓜切片,紅椒撕成塊。
原 料 特 色 操 作 貼士原料 苦瓜、海米、豆豉、香蔥、紅辣椒、蔥段、薑片、總計6種...,也是用豆豉的醬香掩蓋苦瓜的苦味(豆豉也不能扔到鍋中了事,也要炒出豆豉...海米;豆豉;蔥姜之後,倒入苦瓜,調入雞汁;少許清水炒勻)。 8、第八道...
原料 特色 操作1.將苦瓜切成段狀,以滾水略燙約2分鐘後撈起備用。 2.將牛肉切成片狀,以牛肉醃料醃漬約10分鐘備用。 6.最後再加入作法3的牛肉翻炒均勻,以小火再燜約...