材料:鯇魚腩(1塊,350克)、黑豆豉(2湯匙)、蒜末(半湯匙)、香菜末(1湯匙)
豆豉醬汁:鹽(1/5湯匙)、雞粉(1/3湯匙)、海天金標生抽王(2湯匙)、白糖(1/2湯匙)、香油(1湯匙)、白鬍椒粉(1/5湯匙)、黑豆豉(2湯匙)、蒜末(半湯匙)
調料:油(2湯匙)、海天金標生抽王(1/2湯匙)、雞粉(1/3湯匙)、鹽(1/3湯匙)
做法:
1、洗淨去鱗的鯇魚腩,用廚房紙抹乾水分,加入1/3湯匙鹽抹勻魚身;蒜頭拍扁去皮,剁成末。
2、取一空盤,加入豆豉醬汁的調料拌勻備用。
3、將豆豉醬汁倒在鯇魚腩上,抹勻後醃製15分鐘,蓋上一層保鮮膜。
4、燒熱半鍋水,放入鯇魚腩,加蓋大火隔水清蒸7~8分鐘,熄火續燜3分鐘取出,撕去保鮮膜。
5、燒熱2湯匙油,炒香蒜末,加入1/2湯匙海天金標生抽王、1/3湯匙雞粉和香菜末炒勻煮沸。
6、將鍋內的熱油倒在鯇魚腩上,即可上桌。
貼士:
1、鯇魚腩應選沒有脊骨的那一邊,這樣容易蒸熟蒸透,醃製時也容易入味。
2、黑豆豉鹹鮮味濃,調製豆豉醬汁時,鹽不宜多加,否則成菜味道會偏鹹發苦。
3、要讓成菜豆豉味更香濃一點,可將豆豉切碎下鍋炒香,再調成豆豉醬汁與鯇魚同蒸。
4、鯇魚腩抹乾水後,用鹽抹遍魚身稍醃一下,可使鯇魚蒸熟後魚皮爽口又入味。
5、一斤以內的魚清蒸時間控制在7~8分鐘,如果魚身較厚可延長清蒸的時間,以可用筷子捅穿魚身為熟的標準。
相關詞條
-
脆肉鯇
脆肉鯇,原產於廣東省中山市長江水庫,是中山市地理標誌之一,是利用水庫的礦泉水,餵精飼料,運用活水密集養殖法養育成的名特水產品。因其肉質結實、清爽、脆口而...
簡介 營養價值 肉質特點 餵養事項 養殖歷史 -
桂侯蒸鯇魚
菜品:桂侯蒸鯇魚 主料:草魚750克 桂侯蒸鯇魚
桂侯蒸鯇魚 製作工藝 菜品口感 食用方法 食譜營養 -
豉汁蒸鯇魚
鯇魚塊洗淨後,從魚背切開至魚肚處,不要切斷,用一小碗,加生抽、一湯匙即食豆豉、少許糖調成豉汁待用。
食材明細 營養分析 製作步驟 -
涼粉鯇魚
1湯匙(15g)芹菜粒 1湯匙(15g)薑絲 1湯匙(15g)油
主要食材 小貼士 -
炒蒸燉燜8000例
《炒蒸燉燜8000例》內容簡介:全面系統地介紹了各種美食的烹飪技巧、營養結構與飲食宜忌,具有體例科學、內容豐富、裝幀精美、經濟實惠的特點,且循序漸進、簡...
基本介紹 圖書目錄 -
豉汁蒸魚片
豉汁蒸魚片屬於粵菜譜類,主要以鯇魚、豆豉輔以姜、蔥、紅椒、花生油、鹽、味素、胡椒粉、生粉等燒制而成。外脆里嫩、清鮮爽口。具有暖胃和中的功效。
原料/調料 製作流程 營養分析 食療功效 參考資料 -
山泉瘦身鯇
主料:山泉瘦身鯇輔料:各色彩椒米、豆豉、蒜茸、香菜1、各色彩椒用鹽醃製,炒香備用。 2、豆豉調製好備用。 3、將魚蒸至7成熟,撒上各種配料,蒸製成熟即可。
山泉瘦身鯇 簡介: 材料: 做法: -
豆卜燜鯇魚腩
豆卜燜鯇魚腩是一道美食,口味不錯,製作工藝炒,主要材料鯇魚腩。
簡介 食材 製作步驟 小貼士