人物生平
謝瞻最初任桓偉安西參軍，楚台秘書郎。他從小失去父母，嬸娘劉氏撫養他很有恩情，謝瞻兄弟侍奉嬸娘，如同對待親生母親。劉氏的弟弟劉柳調任吳郡太守，帶著姐姐一同赴任，謝瞻不能違背他們的意願，便辭去職務隨同前往，在劉柳手下任建威長史。
不久，謝瞻任劉裕鎮軍、琅琊王大司馬參軍，又轉任主簿，安成相，中書侍郎，宋國中書、黃門侍郎，相國從事中郎。他弟弟謝晦當時任宋台右衛，恩遇寵厚，權勢顯赫。謝晦從彭城回到京城接取家眷，一時賓客車馬輻輳，填咽門巷。此時謝瞻正在家中，見到這種情景，很是驚駭，他對_說：“你的名位還不高，而士人歸趨競到了這種地步。我們家一向以清淡謙退為家風，不願干預政事，交遊的人不過是親戚朋友，而你竟然勢傾朝野，這難道是家門之福嗎？”謝瞻於是用竹籬隔開門院，並且說：“我不願意見到這種場面。”
等他回到彭城，就向高袓劉裕說：“我本來是寒素之士，父親、祖父的官位也都沒有超過二千石之職。弟弟年紀剛剛三十歲，德行淺薄，能力平庸，但在台府榮顯居於首位，職任清顯重要，只怕福過災生，不久就會應驗。我特地請求你把他降職貶官，以求保住我們這衰微的家門。”謝瞻屢次向劉裕陳請。劉裕命謝瞻任吳興郡太守，謝瞻又親自陳述請求謙退，於是改任豫章太守。
謝晦有時把朝廷的機密之事告訴謝瞻，謝瞻往往拿這些事向親戚和朋友陳說，當作笑談，用這種辦法使謝晦不再敢泄密。謝晦最終輔佐劉裕登基立了功，因此職位高，權勢重，謝瞻卻因此更加憂慮擔心。
永初二年（421），謝瞻在豫章郡患病，不肯醫治，希望就此死去。謝晦聽到訊息急忙趕去，謝瞻見到他，對他說：“你是國家大臣，又掌管軍機大事，老遠地到我這裡來，一定會招致懷疑，產生流言。”當時果然有人稟告謝晦反叛。謝瞻病重，回到京城。劉裕因為謝晦掌管禁軍，不可出宮住宿，就叫謝瞻住在晉南郡公主夫婿羊賁的舊宅，地點在領軍府東門。謝瞻說：“我有祖先留下的舊房子，為什麼住在這裡！”
謝瞻臨終的時候，留下遺書給謝晦說：“我僥倖能夠四體保全，死於正寢，歸埋家鄉，葬於山麓，哪裡還有什麼更多的遺憾呢？弟弟你要勉勵自己，既為國，也為家。”於是死去，死時三十五歲。
才能
謝瞻善於文章，辭采之美，與族叔謝混、族弟謝靈運相抗。靈運父謝瑛，無才能。為秘書郎，早年而亡。靈運好臧否人物，混患之，欲加裁折，未有方也。謂瞻曰：“非汝莫能。”乃與晦、曜、弘微等共遊戲，使瞻與靈運共車；靈運登車，便商較人物，瞻謂之曰：“秘書早亡，談者亦互有同異。”靈運默然，言論自此衰止。
家庭成員
父親
謝重（344-397），字景重，明秀有才名，為會稽王司馬道子驃騎長史。嘗因侍坐，於時月夜明淨，司馬道子嘆以為佳。謝重直率地說：“我的意思是不如微雲點綴。”司馬道子對謝重開玩笑曰：“卿居心不淨，反過來強迫月亮變色！”
生母蘇氏
蘇氏，生有六子：謝絢、謝瞻、謝遯、謝晦、謝郎、謝嚼。
庶母郭氏和庶弟謝晙
弟謝晙，字宣鏡，幼有殊行。年數歲，所生母郭氏，久嬰痼疾，晨昏溫清，嘗藥捧膳，不闕一時，勤容戚顏，未嘗暫改。恐僕役營疾懈倦，躬自執勞。母為病畏驚，微踐過甚，一家尊卑，感嚼至性，鹹納屢而行，屏氣而語，如此者十餘年。初為州主簿，中軍行參軍，太子舍人，俄遷秘書丞。自以兄居權貴，己蒙超擢，固辭不就。徐羨之請為司空長史，黃門郎。元嘉三年，從坐伏誅，時年三十一。
史書記載
謝瞻，字宣遠，一名檐，字通遠，陳郡陽夏人，衛將軍晦第三兄也。年六歲，能屬文，為《紫石英贊》、《果然詩》，當時才士，莫不嘆異。初為桓偉安西參軍，楚台秘書郎。瞻幼孤，叔母劉撫養有恩紀，兄弟事之，同於至親。劉弟柳為吳郡，將姊俱行，瞻不能違，解職隨從，為柳建威長史。尋為高祖鎮軍、琅邪王大司馬參軍，轉主簿，安成相，中書侍郎，宋國中書、黃門侍郎，相國從事中郎。
鍰鈦弟晦時為宋台右衛，權遇已重，於彭城還都迎家，賓客輻輳，門巷填咽。時瞻在家，驚駭謂晦曰：“汝名位未多，而人歸趣乃爾。吾家以素退為業，不願干預時事，交遊不過親朋，而汝遂勢傾朝野，此豈門戶之福邪？”乃籬隔門庭，曰：“吾不忍見此。”及還彭城，言於高祖曰：“臣本素士，父、祖位不過二千石。弟年始三十，志用凡近，榮冠台府，位任顯密，福過災生，其應無遠。特乞降黜，以保衰門。”前後屢陳。高祖以瞻為吳興郡，又自陳請，乃為豫章太守。晦或以朝廷密事語瞻，瞻輒向親舊陳說，以為笑戲，以絕其言。晦遂建佐命之功，任寄隆重，瞻愈憂懼。
“永初二年，在郡遇疾，不肯自治，幸於不永。晦聞疾奔往，瞻見之，曰：“汝為國大臣，又總戎重，萬里遠出，必生疑謗。”時果有訴告晦反者。瞻疾篤還都，高祖以晦禁旅，不得出宿，使瞻居於晉南郡公主婿羊賁故第，在領軍府東門。瞻曰：“吾有先人弊廬，何為於此！”臨終，遣晦書曰：“吾得啟體幸全，歸骨山足，亦何所多恨。弟思自勉厲，為國為家。”遂卒，時年三十五。
