褪斑湯

褪斑湯是日常生活中一種食品，主要食材是薏米仁。

簡介

·配料: 薏米仁50克，蓮子80克，龍眼肉8克，芡實30克，蜂蜜、水適量。
·特色： 溫熱頓食，每日1次，常食。
·操作: 將薏苡仁、蓮子、龍眼肉、芡實四種原料洗淨入鍋，加水，用大火煮沸後，用微火煮1小時，調入蜂蜜即可。
·營養價值: 薏米 - 薏米屬禾本植物，又名薏仁、六穀米等。薏米是我國古老的食藥皆佳的糧種之一。

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