蟲草花燉雞湯

蟲草花燉雞湯

蟲草花具有滋肺補腎、護肝養肝、滋陰養顏和提高免疫力等作用。山藥含有大量的黏液蛋白、維生素及微量元素,能有效阻止血脂在血管壁的沉澱,預防心血疾病,取得益志安神、延年益壽的功效。土雞具有營養高、滋陰補腎之功效。吃雞肉可增強體質,又不會使人過度肥胖

小提示
風味/料理:閩菜
準備時間:5分鐘
烹製時間:1時
“蟲草花”並非花,也與冬蟲夏草無關,它是人工培養的一種真菌類。蟲草花呈美麗的金黃色,口感脆嫩爽滑,具有獨特的香氣。其性質平和,不寒不燥,具有補肺、補腎和護肝養肝的功效,具有平衡荷爾蒙和提高免疫力的作用,補益效用相當多。雞湯是很好的冬季滋補靚湯。用蟲草花燉雞湯不僅美味,還具有很高的營養價值。
下面介紹這道蟲草花燉雞湯的做法。
主料:土雞500g、蟲草花15g
配料:山藥100g
調料:鹽
做法:
1、蟲草花用溫水泡2小時撈起。土雞切成小塊,放沸水裡撈過。山藥切小塊。
2、將蟲草花、土雞、山藥放大碗裡,放鍋里蒸到雞肉爛,大約1個小時。(也可以放砂鍋里煲)
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