蝦仁腰果胡蘿蔔

羊肉250克，牛奶250克，山藥100克，精鹽適量，生薑20克。 3、另取一鍋，倒入羊肉湯一大碗，加入山藥片煮爛，倒入牛奶煮沸即可山藥羊肉奶湯健脾益氣、溫補腎陽。 此湯有健脾益氣、溫補腎陽、補虛強身的作用，適合產後虛弱者食用。

原料

羊肉250克，牛奶250克，山藥100克，精鹽適量，生薑20克。

製作方法

1、 將羊肉洗淨、切成小片，生薑洗淨切片，一起放入沙鍋中，加適量清水、鹽
2、用小火燉6小時；山藥去皮，洗淨切片
3、另取一鍋，倒入羊肉湯一大碗，加入山藥片煮爛，倒入牛奶煮沸即可

特色功效

山藥羊肉奶湯健脾益氣、溫補腎陽。羊肉為滋補佳品，體弱者冬天吃羊肉，對身體很有好處。牛奶能補虛贏、益肺胃、生津液。山藥有健脾益氣、固腎益精等功效。此湯有健脾益氣、溫補腎陽、補虛強身的作用，適合產後虛弱者食用。孕婦可以在冬天食用。若是晚餐吃，就可以不必再吃主食了。