蝦仁珊瑚材料
蝦仁30克、乾海蜇頭80克、香菇10克、油菜心200克、香菜、植物油、精鹽、料酒、胡椒粉、清湯、濕澱粉各適量.
特色
清熱化痰，消積，潤腸，降血壓，補腎壯陽，下乳汁，益脾胃。
做法
1、乾海蜇頭去膜，入沸水中浸泡8分鐘至脹開（形如珊瑚狀），撈出用清水洗淨。炒鍋放大火藥味，舀入清湯燒沸，放入海蜇至沸，撈出。
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2、將油菜心洗淨焯一下，加香油、精鹽拌勻。香菜用冷水洗淨，切段。香菇浸泡洗淨，切片。
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3、將蝦仁上漿，放入溫油鍋中炸熟，倒入漏勺。原鍋置於火上，加底油燒熱，放上蔥、姜、香菇，再加入清湯料酒、精鹽，燒沸後，放入海蜇略炒，勾芡，加香菜段，淋入香油後裝盤，撒上蝦仁和胡椒粉，將油菜心圍在盤邊即可。
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營養價值
海蜇 - 海蜇是巨型食用水母，有很高的經濟價值。
蝦肉 - 蝦仁蛋白質、鈣質豐富，開胃補腎。
