材料
香蕉、蘋果、無糖優酪乳、蜜紅豆。
做法
1、一根香蕉、半個苹果切成小塊。
2、和一包無糖優酪乳放進攪拌機里。
3、打10秒左右,就成了。
4、放上蜜紅豆,就是一杯很有營養的奶昔了,外面賣多少錢俺不管,這杯成本也就1塊五吧。
1、一根香蕉、半個蘋果切成小塊。 2、和一包無糖優酪乳放進攪拌機里。 3、打10秒左右,就成了。 4、放上蜜紅豆,就是一杯很有營養的奶昔了,外面賣多少錢俺不管,這杯成本也就1塊五吧。
香蕉、蘋果、無糖優酪乳、蜜紅豆。
1、一根香蕉、半個苹果切成小塊。
2、和一包無糖優酪乳放進攪拌機里。
3、打10秒左右,就成了。
4、放上蜜紅豆,就是一杯很有營養的奶昔了,外面賣多少錢俺不管,這杯成本也就1塊五吧。
優酪乳昔是酸牛奶、水果、冰塊的混合物。
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