蜜瓜甘筍雲耳黃豆湯

蜜瓜甘筍雲耳黃豆湯美食，主料蜜瓜(320克) 黃豆(160克) 雲耳(乾)(16克) 甘筍(40克)，製作簡單，操作方便，是一道營養豐富的美食。

主料：

蜜瓜(320克) 黃豆(160克) 雲耳(乾)(16克) 甘筍(40克)

調料：

姜(3克) 鹽(3克)

製作

1、蜜瓜撕去筋、去皮、去核，洗淨切長條形；
2、雲耳浸至發大，洗淨出水過冷水；
3、用素上湯煨煮蜜瓜條，至半熟；
4、放黃豆、雲耳、甘筍、姜煲開，下鹽調味，用慢火煮至蜜瓜熟透即成。

健康提示

健脾益胃、利水消腫、降膽固醇

食物相剋

木耳(乾)：木耳不宜與田螺同食,從食物藥性來說,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利於消化,所以二者不宜同食.
患有痔瘡者木耳與野雞不宜同食,野雞有小毒,二者同食易誘發痔瘡出血.
木耳不宜與野鴨同食,野鴨味甘性涼,同時易消化不良.