蜜汁洋芋丸子

蜜汁洋芋丸子

蜜汁洋芋丸子是以洋芋、麵粉為主要材料的一款菜品,調料包括瑰糖、白糖、濕澱粉等,主要通過油炸的方式做成。

方法一

製作材料

洋芋500 克

(耗100 克)

瑰糖25 克

白糖200 克

生麵粉50 克

熟麵粉50 克

熟豬油500 克

濕澱粉20 克

烹製方法

1.用白糖150 克

、豬油50 克、熟麵粉50 克、瑰糖25 克製成餡。用水100 克、白糖50

克、澱粉20 克

兌成汁。

2.將洋芋蒸爛剝去皮,壓成細泥,用生麵粉作撲面,製成30 個圓皮,包

上餡,捏成丸子。

3.鍋內加油,燒至六成熱時,下人丸子炸成金黃色,倒漏勺內控油。鍋

內留油25 克

,倒人兌汁爆起,投入丸子顛翻幾下,淋香油即成。

工藝關鍵

兌汁要嚴格按配料比例兌制。倒人油鍋中爆起後再投入丸子,以便人味。

風味特點

洋芋原產南美洲的智利。1580~1585 年傳人歐洲,18 世紀傳人我國,最

早栽培於福建。目前全國各地均有栽培,主要產地是山西、內蒙古、陝西、

甘肅、湖北、雲南、山東及東北各省,其中以山西、甘肅為最多。

洋芋的烹製方法很多,蒸、煮、烤、炒、燉都可。“紅燒洋芋”、“拔

絲洋芋”等,皆為人們喜食的佳肴,“蜜汁”洋芋丸子,始見清代,尤為人

們所讚譽。

方法二

製作材料

主料:土豆 500克

輔料:小麥麵粉 100克澱粉(蠶豆) 10克

調料:白砂糖200克 豬油(煉製)70克各適量

製作方法

1. 用白糖150克、豬油50克、熟麵粉50克、瑰糖25克製成餡;2. 用水100毫升、白糖50克、澱粉20克兌成汁;3. 將洋芋(土豆)蒸爛剝去皮,壓成細泥;4. 將熟洋芋呢用生麵粉作撲面,製成30 個圓皮;5. 圓皮包上餡,捏成丸子;6. 鍋內加油,燒至六成熱時,下入丸子炸成金黃色,倒漏勺內控油;7. 鍋內留油,倒入兌汁爆起,投入丸子顛翻幾下,淋香油即成。

工藝提示

1. 兌汁要嚴格按配料比例兌制,倒入油鍋中爆起後再投入丸子,以便入味;

2. 因有過油炸制過程,需準備熟豬油500克。

菜系及功效:西北菜 甜品/點心口味:甜味 工藝:蜜汁蜜汁洋芋丸子的製作材料:主料:土豆(黃皮)500克輔料:小麥麵粉100克,澱粉(蠶豆)10克調料:白砂糖200克,豬油(煉製)70克2. 用水100毫升、白糖50克、澱粉20克兌成汁;3. 將洋芋(土豆)蒸爛剝去皮,壓成細泥;4. 將熟洋芋呢用生麵粉作撲面,製成30 個圓皮;5. 圓皮包上餡,捏成丸子;6. 鍋內加油,燒至六成熱時,下入丸子炸成金黃色,倒漏勺內控油;7. 鍋內留油,倒入兌汁爆起,投入丸子顛翻幾下,淋香油即成。蜜汁洋芋丸子的製作要訣:1. 兌汁要嚴格按配料比例兌制,倒入油鍋中爆起後再投入丸子,以便入味;2. 因有過油炸制過程,需準備熟豬油500克。

歷史文化

洋芋原產南美洲的智利。1580~1585 年傳入歐洲,18 世紀傳入我國,最早栽培於福建。目前全國各地均有栽培,主要產地是山西、內蒙古、陝西、甘肅、湖北、雲南、山東及東北各省,其中以山西、甘肅為最多。洋芋的烹製方法很多,蒸、煮、烤、炒、燉都可。“紅燒洋芋”、“拔絲洋芋”等,皆為人們喜食的佳肴,“蜜汁”洋芋丸子,始見清代,尤為人們所讚譽。

食用方法

中餐|晚餐

食譜相剋

澱粉(蠶豆):蠶豆不宜與田螺同食。

營養成分

熱量 2223.4 千卡

維生素B6 0.9 毫克

蛋白質19.75 克

脂肪72.72 克

碳水化合物377.97 克

葉酸105 微克

善食纖維3.65 克

膽固醇65.1 毫克

維生素A43.9 微克

胡蘿蔔素0.05 微克

硫胺素0.8 毫克

核黃素0.25 毫克

尼克酸4 毫克

維生素C80 毫克

維生素E3518.2 毫克

鈣309.6 毫克

磷526.9 毫克

鉀1711 毫克

鈉9.22 毫克

鎂171.8 毫克

鐵7.43 毫克

鋅2.66 毫克

銅1.1 毫克

錳2.45 毫克

碘8.9 微克

硒9.31 微克

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