基本釋義
定義：許多節肢動物和爬行動物，生長期間舊的表皮脫落，由新長出的表皮來代替，通常每蛻皮一次就長大一些。
解釋：每個人都有一定的安全區，你想跨越自己目前的成就，就不要劃地自限。只有勇於接受挑戰充實自我，你才會超越自己，發展得比想像中更好。
迪斯忠告：昨天過去了，今天只做今天的事，明天的事暫時不管。
提出者：美國作家迪斯
理論
在生活中，有過許多許多這樣的日子：我們常常為昨天的失落，念念不忘，喋喋不休，耿耿於懷；又常常為明天的美麗、意氣風發、熱血沸騰、鬥志昂揚。然而，或許你覺察不到，就在這埋怨與幻想當中，就在這追悔與興奮當中，我們失去了最寶貴也最容易失去的今天。昨天是失去的今天，明天是未來的今天。只有今天，才是我們真實地擁有著的。
對自己或對工作不滿的人，首先要把自己想像成理想中的自己，並且擁有極好的工作機會。再假定現在的自己和工作就和想像的一樣，再採取行動。如果耐心地進行這種自我改造，就能發揮個性中本就具有的強大的精神力，使自己和工作完全按照理想的樣子發生改變，從而取得成功。
案例分析
（一）有個生活非常潦倒的銷售員，每天都埋怨自己“懷才不遇”，命運在捉弄他。聖誕節前夕，家家戶戶張燈結彩，充滿佳節的熱鬧氣氛。他坐在公園的一張椅子上，開始回顧往事。去年的今天，他孤單一人，以酗酒度過了他的聖誕節，沒有新衣，也沒有新鞋子，更甭談新車子、新屋子了。
“唉！今年我又要穿著這雙舊鞋子度過聖誕了！”說著準備脫掉穿著的舊鞋子。
這個時候，他看見一個年輕人自己滑著輪椅走過，他立即頓悟：
“我有鞋子穿是多么幸福！他連穿鞋子的機會都沒有啊！”
經過這次頓悟，這位推銷員蛻掉了自己萎靡不振的一層皮，從此脫胎換骨，發奮圖強，力爭上遊。不久，他就因為銷售成績顯著而多次得到加薪。最後，他又開辦了自己的銷售公司，並最終成為了一名百萬富翁。
結論
面對挫折，面對沮喪，我們需要堅持。看不見光明、希望，卻仍然孤獨、堅韌地奮鬥著，這才是成功者的素質。只有這樣，我們才能超越自己，成就自己。
（二）愛迪生研究電燈時，工作難度出乎意料的大，1600種材料被他製作成各種形狀，用做燈絲，效果都不理想，要么壽命太短，要么成本太高，要么太脆弱，工人難以把它裝進燈泡。全世界都在等待他的成果。半年後人們失去耐心了，紐約《先驅報》說：“愛迪生的失敗現在已經完全證實，這個感情衝動的傢伙從去年秋天就開始電燈研究，他以為這是一個完全新穎的問題，他自信已經獲得別人沒有想到的用電發光的辦法。可是，紐約的著名電學家們都相信，愛迪生的路走錯了。”愛迪生不為所動，繼續著自己的實驗。英國皇家郵政部的電機師普利斯在公開演講中質疑愛迪生，他認為把電流分到千家萬戶、還用電錶來計量，是一種幻想。愛迪生繼續摸索。人們還在用煤氣燈照明，煤氣公司竭力說服人們：愛迪生是個吹牛不上稅的大騙子。就連很多正統的科學家都認為他在想入非非，有人說：“不管愛迪生有多少電燈，只要有一隻壽命超過20分鐘，我情願付100美元，有多少買多少。”有人說：“這樣的燈，即使弄出來，我們也點不起。”他毫不動搖。在進行這項研究一年之後，他終於造出了能夠持續照明45小時的電燈，完成了對自己的超越。
經過自己的堅持和努力，愛迪生不但促成了自己的蛻變，牢牢樹立了自己在世人心目中偉大的發明家地位，而且促成了人類生活方式的一次大變遷。正是因為有了他的這項發明，人類才真正進入了電氣時代。
結論：
對自己或對工作不滿的人，首先要把自己想像成理想中的自己，並且擁有極好的工作機會。再假定現在的自己和工作就和想像的一樣，再採取行動。如果耐心地進行這種自我改造，就能發揮個性中本就具有的強大的精神力，使自己和工作完全按照理想的樣子發生改變，從而取得成功。
（三）看過美國影片《阿甘正傳》嗎？這部榮獲過1995年第67屆奧斯卡最佳影片、最佳男主角、最佳導演、最佳劇本改編、最佳剪輯、最佳視覺效果等六項大獎的電影，向我們講述的就是主人公阿甘只把握今天，從而創造了自己人生一個接一個輝煌的故事。
阿甘是個智商只有75的低能兒。但是在母親的關懷和鼓勵下，他很早就走出了自卑的陰影，而是執著地把握著每天的生活。當在學校裡面遭到了同學的欺侮時，他用奔跑來對付他們。而正是這種奔跑，使他順利地跑進了一所學校的橄欖球場。在橄欖球賽中，他從不想自己是個低能兒，而只管在每場球賽中用最快的步子甩掉對手，這種執著把他送進了大學，並成為了大學的橄欖球巨星，受到了甘迺迪總統的接見。
結論：
中外無數成功人士的實例證明，只有把握好今天，才能走出昨天，開創明天。昨天是張作廢的支票，明天是尚未兌現的期票，只有今天是現金，有流通的價值。
