材料:
做法:
1.黃花菜先摘掉有梗的一頭,然後在冷水浸泡十分鐘,泡發,洗淨。
2.雞蛋取蛋清,打散;瘦肉剁成肉末,備用。
3.鍋中倒一碗清水,燒開後,加入浸泡過的黃花菜,以及肉末。
4.鍋中湯水再次燒滾後,加適量精鹽,以及雞精,最後倒入打散的雞蛋清,略微攪拌片刻,即可出鍋。
2.雞蛋取蛋清,打散;瘦肉剁成肉末,備用。 3.鍋中倒一碗清水,燒開後,加入浸泡過的黃花菜,以及肉末。 4.鍋中湯水再次燒滾後,加適量精鹽,以及雞精,最後倒入打散的雞蛋清,略微攪拌片刻,即可出鍋。
1.黃花菜先摘掉有梗的一頭,然後在冷水浸泡十分鐘,泡發,洗淨。
2.雞蛋取蛋清,打散;瘦肉剁成肉末,備用。
3.鍋中倒一碗清水,燒開後,加入浸泡過的黃花菜,以及肉末。
4.鍋中湯水再次燒滾後,加適量精鹽,以及雞精,最後倒入打散的雞蛋清,略微攪拌片刻,即可出鍋。
營養菜湯粥1580例是由南海出版社和深圳金版文化發展有限公司共同出版。
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簡介 詳 單 參考資料