內容簡介
藏醫養生密碼：藏醫養生大智慧《藏醫養生密碼:藏醫養生大智慧》既輯錄了藏醫從飲食、起居上調理身體的方法，又介紹了密宗修習之道，還有稀有珍貴的藏藥奇方，為您破解藏醫養生的密碼。藥師佛，藏語音“桑給眉拉”，曾經發了十二誓願，希望解除眾生的一切病痛。綿延至今，藏醫學已經有兩千多年的歷史，它融合了古印度、古希臘、古波斯、古中國和古阿拉伯醫學的精華而自成體系，見解獨到。
作者簡介
薛慧，曾任解放軍某部主治醫師。出身於五代中醫世家，其父為賀龍元帥的保健醫生。就讀于山西中醫學院，從事中醫臨床工作二十餘年，積累了大量中醫臨床經驗，醫術精湛。曾任中華特色醫藥協會理事、全國高科技健康產業工作委員會專家委員、中國國際健康美容行業聯合會副秘書長。多次接受北京電視台《健康與生活》、《專家門診》、《金色時光》等欄目的採訪，並多次在全國全軍中醫學術研討會及泰國召開的國際掌紋醫學研討會上發表演講，其中醫養生觀點備受業內專家推崇。現任中醫養生研究院院長、北京市菩提慧賓中醫養生研究院院長。
圖書目錄
第一章 走進世界屋脊上的神秘藏醫學
揭開藏醫學的神秘面紗
藏醫藥學的發展史
大醫王藥師佛的功德說不盡
神秘而偉大的藥王城
《四部醫典》：藏醫學中的不朽經典
藏醫的基礎學說
第二章 藏醫對生命誕生的獨特解說
人的生命形成於胚胎
胎兒在母體中的五個發育階段
藏醫解讀生命的誕生
第三章 藏醫幫你解析“人生在世”
藏醫關於人體器官的生動比喻
藏醫理論中最為核心的三因學說
三因導致人體不同的體質類型
藏醫解說生命得以延續的奧秘
第四章 疾病在藏醫心目中的印象
藏醫認為致病的內因和外緣
疾病是如何發生和發展的
藏醫獨特的診病方法：問診、尿診和脈診
藏醫主張治病需要四大原則
第五章 藏醫養護五臟有新法
藏醫心臟保健有新法
藏醫肝臟保健有新法
藏醫脾臟保健有新法
藏醫肺臟保健有新法
藏醫腎臟保健有新法
第六章 藏醫獨具特色的飲食養生經
“虎背熊腰”，食之有因
藏茶，雪域高原人們健康的守護神
乳品，補充鈣質，但非多多益善
藏醫學中水、酒養生之道
藏醫里的四季飲食調節法
食物屬性不同，搭配上也有禁忌
不容忽視的飲食小細節
第七章 藏醫對起居養生的獨特視角
午睡與否，要因人而異
動靜結合，缺氧環境下的生存上策
面對生理需求，要順應不要對抗
順應“四季”變化，調節日常起居
保健小方法，健康大智慧
第八章 藏醫學提倡和諧性生活
藏醫關於性與生男生女的問題
健康性行為乃長壽的根本
藏醫認為要注意的性禁忌
藏醫關於男女性疾病的防治
第九章 藏藥既可治病也可延年益壽
具有神奇療效的高原藥物
藥油劑的神奇功效
浸膏劑的神奇功效
湯劑藥物的神奇功效
丸劑藥物的神奇功效
珍寶藥劑的神奇功效
第十章 藏醫獨特的精神養生法
精神內養是統攝全局的第一大法
養生先養德——最根本的養生方法
第十一章 警惕生命中的訊號
離奇的夢境或許有特殊的含義
夢境與吉凶、身體狀況
身體的訊號預示死亡的來臨
第十二章 藏傳佛教密宗養生之道
到底什麼是藏密
藏密金剛護目法
養生祛病功法——五行掌
藏密氣功——觀光轉化功
藏密金剛亥母拳法發聲法
修習禪定能定精神、治疾病
藏密獨具特色的延壽法
第十三章 藏醫獨具特色的治病療法
藏醫擦塗療法
藏醫灌腸療法
藏醫滴鼻療法
藏醫油脂療法
第十四章 藏醫學是如何防治疾病的
藏醫關於心臟疾病的治療
藏醫關於肝臟疾病的治療
藏醫關於脾臟疾病的治療
藏醫關於肺臟疾病的治療
藏醫關於腎臟疾病的防治
藏醫關於頭部疾病的治療
藏醫關於耳部疾病的治疴
藏醫關於眼部疾病的治療
藏醫關於鼻部疾病的治療
藏醫關於胃部疾病的治療
藏醫關於消化不良的治療
藏醫關於疾病痔瘡的治療
藏醫關於類風濕病的防治
藏醫關於皮膚疾病的防治
附錄：《壽世經頌》
