藏醫養生密碼

內容介紹

《藏醫養生密碼:藏醫養生大智慧》既輯錄了藏醫從飲食、起居上調理身體的方法，又介紹了密宗修習之道，還有稀有珍貴的藏藥奇方，為您破解藏醫養生的密碼。藥師佛，藏語音“桑給眉拉”，曾經發了十二誓願，希望解除眾生的一切病痛。綿延至今，藏醫學已經有兩千多年的歷史，它融合了古印度、古希臘、古波斯、古中國和古阿拉伯醫學的精華而自成體系，見解獨到。

作者介紹

薛慧，曾任解放軍某部主治醫師。出身於五代中醫世家，其父為賀龍元帥的保健醫生。就讀于山西中醫學院，從事中醫臨床工作二十餘年，積累了大量中醫臨床經驗，醫術精湛。曾任中華特色醫藥協會理事、全國高科技健康產業工作委員會專家委員、中國國際健康美容行業聯合會副秘書長。多次接受北京電視台《健康與生活》、《專家門診》、《金色時光》等欄目的採訪，並多次在全國全軍中醫學術研討會及泰國召開的國際掌紋醫學研討會上發表演講，其中醫養生觀點備受業內專家推崇。現任中醫養生研究院院長、北京市菩提慧賓中醫養生研究院院長。

作品目錄

第一章走進世界屋脊上的神秘藏醫學揭開藏醫學的神秘面紗藏醫藥學的發展史大醫王藥師佛的功德說不盡神秘而偉大的藥王城《四部醫典》：藏醫學中的不朽經典藏醫的基礎學說第二章藏醫對生命誕生的獨特解說人的生命形成於胚胎胎兒在母體中的五個發育階段藏醫解讀生命的誕生第三章藏醫幫你解析“人生在世”藏醫關於人體器官的生動比喻藏醫理論中最為核心的三因學說三因導致人體不同的體質類型藏醫解說生命得以延續的奧秘第四章疾病在藏醫心目中的印象藏醫認為致病的內因和外緣疾病是如何發生和發展的藏醫獨特的診病方法：問診、尿診和脈診藏醫主張治病需要四大原則第五章藏醫養護五臟有新法藏醫心臟保健有新法藏醫肝臟保健有新法藏醫脾臟保健有新法藏醫肺臟保健有新法藏醫腎臟保健有新法第六章藏醫獨具特色的飲食養生經“虎背熊腰”，食之有因藏茶，雪域高原人們健康的守護神乳品，補充鈣質，但非多多益善藏醫學中水、酒養生之道藏醫里的四季飲食調節法食物屬性不同，搭配上也有禁忌不容忽視的飲食小細節第七章藏醫對起居養生的獨特視角午睡與否，要因人而異動靜結合，缺氧環境下的生存上策面對生理需求，要順應不要對抗順應“四季”變化，調節日常起居保健小方法，健康大智慧第八章藏醫學提倡和諧性生活藏醫關於性與生男生女的問題健康性行為乃長壽的根本藏醫認為要注意的性禁忌藏醫關於男女性疾病的防治第九章藏藥既可治病也可延年益壽具有神奇療效的高原藥物藥油劑的神奇功效浸膏劑的神奇功效湯劑藥物的神奇功效丸劑藥物的神奇功效珍寶藥劑的神奇功效第十章藏醫獨特的精神養生法精神內養是統攝全局的第一大法養生先養德——最根本的養生方法第十一章警惕生命中的訊號離奇的夢境或許有特殊的含義夢境與吉凶、身體狀況身體的訊號預示死亡的來臨第十二章藏傳佛教密宗養生之道到底什麼是藏密藏密金剛護目法養生祛病功法——五行掌藏密氣功——觀光轉化功藏密金剛亥母拳法發聲法修習禪定能定精神、治疾病藏密獨具特色的延壽法第十三章藏醫獨具特色的治病療法藏醫艾灸療法藏醫放血療法藏醫藥浴療法藏醫瀉下療法藏醫擦塗療法藏醫灌腸療法藏醫金針療法藏醫滴鼻療法藏醫油脂療法藏醫利尿療法第十四章藏醫學是如何防治疾病的藏醫關於心臟疾病的治療藏醫關於肝臟疾病的治療藏醫關於脾臟疾病的治療藏醫關於肺臟疾病的治療藏醫關於腎臟疾病的防治藏醫關於頭部疾病的治療藏醫關於耳部疾病的治疴藏醫關於眼部疾病的治療藏醫關於鼻部疾病的治療藏醫關於胃部疾病的治療藏醫關於消化不良的治療藏醫關於疾病痔瘡的治療藏醫關於類風濕病的防治藏醫關於皮膚疾病的防治附錄：《壽世經頌》