薑汁丸子

薑汁丸子

薑汁丸子,主料有肥膘肉150克山藥150克,口感香甜。

概述

工藝:糖溜

口味:甜味

口感:口味香甜,色澤金黃。

材料

主料:肥膘肉150克 山藥150克

調料:雞蛋清30克 澱粉(豌豆)40克 小麥麵粉20克 植物油30克 白砂糖75克 姜50克 鹽2克 各適量

製作過程

1.肥肉剁成肉泥,與提前蒸好的山藥泥、雞蛋清、澱粉、麵粉攪拌均勻;姜切碎擠出汁。

2.炒鍋置火上,放油燒到七成熱時,將調好的肉泥擠成直徑約2.5厘米的丸子,放入油內炸透,待呈金黃色時,撈出。

3.鍋內留少許底油加熱,然後放一手勺水,隨後放入白糖、精鹽和薑汁,待燒開後,放入炸好的丸子,用慢火燜至汁濃,最後用少許澱粉勾芡,並加入明油即成。

製作提示

因有過油炸制過程,需準備植物油1000克左右。

營養分析

肥膘肉:肥膘肉中含有多種脂肪酸,能提供極高的熱量,並且含有蛋白質、B族維生素、維生素E、維生素A、鈣、鐵、磷、硒等營養元素;但肥豬肉中膽固醇、脂肪含量都很高,故不宜多食,而肥胖人群及血脂較高者則不宜食用。

山藥:山藥含有皂甙、黏液質、膽鹼、澱粉、糖類、蛋白質和胺基酸、維生素C等營養成分以及多種微量元素,且含量較為豐富,具有滋補作用,為病後康復食補之佳品。山藥可促使機體T淋巴細胞增殖,增強免疫功能,延緩細胞衰老,常服山藥可延年益壽。山藥中的黏多糖物質與礦物質相結合,可以形成骨質,使軟骨具有一定彈性。含有豐富的維生素和礦物質,所含熱量又相對較低,幾乎不含脂肪,所以有很好的減肥健美的功效。山藥所含黏蛋白能預防心血管系統的脂肪沉積,防止動脈硬化。食用山藥還能增加人體T淋巴細胞,增強免疫功能,延緩細胞衰老。

相剋說明

肥膘肉:豬肉不宜與烏梅、甘草、鯽魚、蝦、鴿肉、田螺、杏仁、驢肉、羊肝、香菜、甲魚、菱角、蕎麥、鵪鶉肉、牛肉同食。食用豬肉後不宜大量飲茶。

山藥:山藥與甘遂不要一同食用;也不可與鹼性藥物同服。

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