簡介
製作難度:簡單
所需時間:十分鐘
菜品口味:清淡
主要工藝:煮
主要食材:蔬菜類
粵語:滾菜湯,
滾湯:把菜蔬、蛋類、肉類或海鮮,下入滾水,調味,食材熟透後迅速起鍋。如西紅柿蛋花湯,蔬菜肉片湯,製作一個湯僅需幾分鐘,十幾分鐘。
清澈無油,但不失鮮美,清甜。清清爽爽,營養豐富。
註:一般都喜歡放些生粉,生抽調料先把肉肉醃下,但這樣滾出來的湯會很渾濁油膩。
這次沒有醃肉片,湯味更鮮更清爽。只需用鹽調味就不錯。
食材明細
小白菜 300克
肉片 50克
姜 3片
鹽 適量
製作方法
瘦肉切薄皮,越薄越好。
無需調味醃製,要得就是清爽。
鍋里放適量水,薑片開大火煮開。
水開了放入肉片煮5分鐘。
放入青菜繼續大火煮。大火快煮的蔬菜顏色青綠,
煮10分鐘左右。放鹽調味。