蔥烤銀鱈魚

蔥烤銀鱈魚是一款家常美味菜,主要原料有鱈魚,麵包糠,乳酪,土豆等,這道菜營養豐富,滋補佳肴,風味別具一格。

蔥烤銀鱈魚 Grilled codfish with scallion
原料:鱈魚,麵包糠,乳酪,土豆
配料:蔥,大蒜,白鬍椒粉。
調料:黃油,橄欖油,鹽
·融化鱈魚的時候架在架子上,這樣肉不會爛得沒形狀。
·取一杯麵包糠,拌入切碎的洋蔥和大蒜後,倒少量橄欖油或融化的黃油,並將乳酪切小塊拌入麵包糠中,做成蒜香酥備用。
·片去魚皮,擦看水分,用白鬍椒粉、少量鹽和乾香草碎抹在魚肉上,醃30分鐘。
·醃好後,去掉魚骨,切成小塊。
·土豆去皮切薄片。
·烤盤裡抹些黃油。
·平鋪上土豆片,可墊一到兩層土豆片。在土豆片上撒少量鹽和香草。
·把魚肉鋪到土豆上。
·然後倒上做成蒜香酥的麵包糠。
·像我一樣喜歡乳酪的話,可以在麵包糠上再撒少量乳酪,但是不要很多啊,不然麵包糠就不酥了。
·烤箱170度預熱,放入烤盤大約20到30分鐘就好了。我是烤了兩塊鱈魚,多半只土豆,用了20分鐘.
*自製麵包糠
1,簡單法:切片麵包,去邊後,切小塊晾乾後,放入乾淨塑膠袋子用擀麵杖擀碎。
2,美味法:切片麵包抹薄薄一層黃油,然後去邊,切小塊晾乾後,放入乾淨塑膠袋子用擀麵杖擀碎。

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