原料/調料
蜊 title=蒟蒻蛤蜊> |
蒟蒻麵筋罐頭1罐
蛤蜊1/2斤
薑末、辣椒末、蔥末適量
水適量
製作流程
(1)蛤蜊買回家後,要先泡水吐沙,再瀝乾備用。(2)起油鍋後,放入薑末、辣椒末、蔥末爆香,再把整罐蒟蒻麵筋含汁倒入,並加入少許水,等滾沸後,再放入蛤蜊略炒數下,並加鍋蓋燜煮一下,等蛤蜊殼開後,再將鍋蓋打開,再拌炒一下,即可盛起食用。
此道菜一定要用燜煮法,讓蛤蜊受熱均勻,如果蛤蜊殼沒有打開的,表示不新鮮,可以先挑掉再上桌。
蒟蒻蛤蜊,菜式名,主要原料為蒟蒻麵筋罐頭、蛤蜊、薑末、辣椒末、蔥末等。
蜊 title=蒟蒻蛤蜊> |
蒟蒻麵筋罐頭1罐
蛤蜊1/2斤
薑末、辣椒末、蔥末適量
水適量
此道菜一定要用燜煮法,讓蛤蜊受熱均勻,如果蛤蜊殼沒有打開的,表示不新鮮,可以先挑掉再上桌。
蛤蜊味噌鍋是一款美味食譜,主要原料有紅蘿蔔 1條 蛤蜊 150公克 蔥花 10公克 蒟蒻絲 50公克等。
體力,很適合這個階段的女性食用。■善用蒟蒻,控制熱量蒟蒻,可說是打造窈窕曲線的好幫手。蒟蒻主要成分是將近97%的水分,幾乎沒有熱量,同時具有不被...的食物應攝取能夠排除體內多餘水分的食物,例如蛤蜊。蛤蜊的利尿效果佳,能...
基本信息 飲食原則 濾泡期時間排飯 麵條瘦身餐 海鮮蒟蒻面 海帶豆腐湯麵 波菜豬肝面 鍋燒烏龍麵 番茄蒟蒻面 通心粉瘦身湯 蕎麥瘦身面 當歸鴨米粉 皮蛋粥 絲瓜蛤蜊粥 燕窩粥... 涼拌海蜇皮 烤三鮮 哇沙米鮭魚 生菜蝦松 韭菜豆芽肉絲 絲瓜蛤蜊 金針花...
排飯麵條瘦身餐海鮮蒟蒻面海帶豆腐湯麵波菜豬肝面鍋燒烏龍麵番茄蒟蒻面通心粉瘦身湯蕎麥瘦身面當歸鴨米粉皮蛋粥絲瓜蛤蜊粥燕窩粥消腫粥鳳爪五穀粥蘿蔔糕...蛤蜊金針花肉絲西芹炒花枝 ...
圖書目錄苦瓜 24 17芹菜 25 15 蘑菇 24 11 蒟蒻 24 5豆芽菜...、涼粉或寒天、蒟蒻等低熱量低GI食物)朱古力 91 557 麻糬加餡... 蝦子 40 83 蛤蜊 40 30竹莢魚 40 蛋 30 151 豆腐...
提出者 定義 影響因素 劃分標準 相關食物鮮嫩 讓蒟蒻有咬勁 教你巧剝土豆皮 如何處理泥鰍 嫩油泡肉...恰到好處的蛤蜊 好吃的紅燒甲魚 貝類去除泥沙法 教你煲靚湯 做...
基本信息 內容簡介 目錄DIY懶人高湯DIY10分鐘快手鍋蒟蒻丸子湯米苔目湯蘿蔔糕湯豆簽湯粿條湯...鍋椰奶芋香鍋羅宋湯豆漿火鍋奶荼火鍋瑞士起土鍋瑞士朱古力鍋義大利番茄蛤蜊鍋...
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