特色
嫩,湯清味美。蘑菇及豆腐均為健康食品,富含纖維素和蛋白質,可降低膽固醇。
用料
黑木耳 3朵 冬菇 3朵 金針菇 50g 黃瓜 50g 嫩豆腐 半盒 鹽 1茶匙(5g) 香油 1茶匙(5ml)
做法
先將黑木耳、冬菇泡發後洗淨,去蒂;豆腐切成片;金針菇切去尾端洗淨;黃瓜洗淨,切成片狀。 炒鍋洗淨,放入清湯煮沸後,先將豆腐片放入鍋內,待湯微沸時撇去浮沫,加入冬菇、黑木耳、金針菇和鹽稍煮片刻。 起鍋前撒上黃瓜片盛入湯碗內,淋上幾滴香油即成。
先將黑木耳、冬菇泡發後洗淨,去蒂;豆腐切成片;金針菇切去尾端洗淨;黃瓜洗淨,切成片狀。 炒鍋洗淨,放入清湯煮沸後,先將豆腐片放入鍋內,待湯微沸時撇去浮沫,加入冬菇、黑木耳、金針菇和鹽稍煮片刻。 菇菇豆腐湯
嫩,湯清味美。蘑菇及豆腐均為健康食品,富含纖維素和蛋白質,可降低膽固醇。
黑木耳 3朵 冬菇 3朵 金針菇 50g 黃瓜 50g 嫩豆腐 半盒 鹽 1茶匙(5g) 香油 1茶匙(5ml)
先將黑木耳、冬菇泡發後洗淨,去蒂;豆腐切成片;金針菇切去尾端洗淨;黃瓜洗淨,切成片狀。 炒鍋洗淨,放入清湯煮沸後,先將豆腐片放入鍋內,待湯微沸時撇去浮沫,加入冬菇、黑木耳、金針菇和鹽稍煮片刻。 起鍋前撒上黃瓜片盛入湯碗內,淋上幾滴香油即成。
主料:平菇(150克) 豆腐(250克)調料:花生油(20克) 鹽(3克) 味素(1克) 大蔥(5克) 香菜(5克)
基本信息 製作材料 製作工藝 食譜營養 食譜相剋一種食物,主要營養價值:1.紅菇含蛋白質、碳水化合物、礦物質、維生素B、維生素D、維生素E,並含有其他食品中稀少的尼克酸,微量元素鐵、鋅、硒、錳等。 2...
主料 配料 製作步驟 小貼士半菇豆腐湯是一道美食菜譜,所需要的主要製作原料有平菇250克,豆腐200克,花生油、蔥花、鹽、味素,所需要的主要廚具是炒鍋,主要工藝為炒、煮,該美食製作...
原料 製法松菇豆腐湯是一道美食,主要食材是鮮松菇100克,豆腐250克,熱筍50克,熱青豆50克,鮮湯500毫升,生薑末、精鹽、濕澱粉、味素、植物油、麻油各適量。
做法 功效原料:平菇、草菇、豆腐,將鍋中將油燒熱至4成熱,倒入各菇略炒,加鹽、味素、水,蓋上鍋蓋燒開,再煮1分鐘左右,揭去鍋蓋,放豆腐塊再煮開,調整好口味,撒蔥花...
調味料 做法這是一道美食,所用主要原料有茨菇250克、凍豆腐250克、冬粉50克、鹽5克、胡椒粉5克。
做法 貼士 營養價值雙菇豆腐湯的做法 材料:雙孢菇5朵、香菇5-6朵、木耳適量、內脂豆腐一盒、食用油、鹽、蔥花、蒜粒姜粒、香油各適量 做法: 1、香菇木耳水發好。把雙孢菇和香菇,木耳分別切成段。 2、鍋內放油...
鮮菇豆腐湯是家常菜,製作原料主要有香菇、、青菜、豆腐、瘦肉和生薑。
材料 做法 瘦身功效