茄子包

茄子包

茄子包是以麵粉、熟紫薯、豬肉餡等為主要材料的一款菜品,調料是可可粉、老抽、水澱粉等,通過翻炒、水煮等方式做成。

基本信息

所需食材

麵粉 500克

熟紫薯 200克

可可粉 50克

豬肉餡 300克

梅乾菜 200克

蔥 20克

姜 10克

生抽 5ml

老抽 3ml

色拉油 5ml

鹽 5克

水澱粉 5克

水 200ml

製作方法

1.熟紫薯過篩。

2.紫薯泥,可可粉和成兩種麵團,開始發酵。

3.發酵至兩倍大。

4.鍋中放油,放入蔥姜和肉餡翻炒。

5.加入生抽和老抽。

6.放入梅乾菜和熱水。

7.煮至湯汁變少的時候加入水澱粉。

8.翻炒均勻,放涼備用。

9.發酵好的麵團搓成長條。

10.切成小劑子。

11.擀成圓形,炒好的餡放入圓皮中的一邊。

12.從一邊捏好。

13.捏成帶個小尾巴裝的小茄子。

14.可可麵團搓成長條。

15.切成小劑子。

16.取一小劑子搓長。

17.搓長後在中間切開,用刀背壓扁,做成茄子蒂。

18.給茄子粘上蒂,即做好的茄子。

19.放入蒸籠中蒸15分鐘。

20.稍稍放涼即可食用。

食用須知

1、由於茄子屬於寒涼性質的蔬菜,因此,身體有消化不良、容易腹瀉、脾胃虛寒、便溏症狀的孕婦不宜多吃。

2、孕婦在選擇茄子的時候,也應選擇新鮮茄子。最好不要選擇老茄子,特別是秋後的老茄子,含有較多茄鹼,對人體有害,不宜多吃。

3.忌與蟹肉一起吃。茄子和蟹肉都是寒性食物,一起吃往往會使腸胃感到不舒服,嚴重時會導致腹瀉,特別是脾胃虛寒的人更應忌食。

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