芋頭蒸肉

芋頭蒸肉

芋頭蒸肉是由芋頭、豬肉為主要食材做成的一道菜品,屬於家常菜。

基本信息

做法一

食材準備

芋頭,豬肉,鹽,生粉,料酒,生抽,海鮮醬,生油

製作方法

1.豬肉洗淨後切片,然後用鹽、生粉、料酒、生抽、海鮮醬醃製2小時。

2.芋頭去皮切小塊鋪在碟上,然後將豬肉片鋪在芋頭上面,再淋上少許生油。

3.隔水蒸7分鐘即可。

做法二

食材準備

帶皮豬肉、大芋頭、蔥、姜、醬油、鹽、白糖、味素、料酒。

製作方法

1、將豬肉洗淨,切成大塊,放鍋中煮大半熟,撈出晾涼,切成大半厘米厚的大片。

2、將芋頭洗淨,削去外皮,切成與肉片大小厚薄差不多的片,蔥擇洗乾淨,切段;姜洗淨,用刀拍裂,切塊。

3、把醬油、鹽、白糖、料酒放在一起,攪勻,兌成料汁。

4、取一個大碗,將肉皮朝下,一片肉一片芋頭相間放入碗中,上面放蔥、姜、澆上料汁,放蒸鍋中蒸1小時左右,用筷子扎一下,芋頭熟時即可取出。

5、將碗中的湯控入砂鍋中,肉、芋頭扣在盤中。

6、炒鍋放火上,將湯收濃,加點味素,澆在芋頭上即可。

食用須知

芋頭又叫芋艿,芋頭的功效:開胃生津、消炎鎮痛、補氣益腎,芋頭的作用:治胃痛、痢疾、慢性腎炎,芋頭的營養價值豐富,芋頭含有醣類、膳食纖維、維生素B群、鉀、鈣、鋅等,芋頭食用禁忌:有痰、敏性體質者、小兒食滯、胃納欠佳、以及糖尿病患者應少食芋頭;同時食滯胃痛、腸胃濕熱者忌食芋頭。

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