釋義
詞目：自救拼音：zì jiù
基本解釋
[save oneself] self rescue自己救自己
詳細解釋
自己拯救自己。《左傳·桓公五年》：“苟自救也，社稷無隕多矣。”《史記·孫子吳起列傳》：“君不若引兵疾走大梁 ，據其街路，沖其方虛，彼必釋 趙 而自救。”<宋>王安石《上時政書》：“ 晉 、 梁 、唐 三帝者，不知慮此，故災稔禍變，生於一時，則雖欲復詢考講求以自救，而已無及矣。” 魯迅 《集·致曹聚仁》：“我以為師如荒謬，不妨叛之；但師如非罪而遭冤，卻不可乘機下石，以圖快敵人之意而自救。”
什麼是自救
自救就是在一個危險環境中，沒有他人的幫助扶持下，靠自己的力量脫離險境，這就是自救。一、遭遇火災如何正確脫險？
l．一旦身受火災危脅，千萬不要驚慌失措，要冷靜地確定自己所處位置，根據周圍的煙 、火光 、溫度等分析判斷火勢，不要盲目採取行動。2．身處平房的，如果門的周圍火勢不大，應迅速離開火場。
3．身處樓房的，不要盲目亂跑、更不要跳樓逃生，這樣會造成不應有的傷亡。可以躲到居室里或者陽台上。緊閉門窗，隔斷火路，等待救援。有條件的，可以不斷向門窗上澆水降溫，以延緩火勢蔓延。因火勢太猛，必須從樓房內逃生的，可以從二層處跳下，但要選擇不堅硬的地面，同時應從樓上先扔下被褥等增加地面的緩衝，然後再順窗滑下，要儘量縮小下落高度，做到雙腳先落地。在有把握的情況下、可以將繩索（也可用床單等撕開連線起來）一頭系在窗框上，然後順繩索滑落到地面。
4．如身上衣物著火，可以迅速脫掉衣物，或者就地滾動，以身體壓滅火焰，還可以跳進附近的水池、小河中，將身上的火熄滅，總之要儘量減少身體燒傷面積，減輕燒傷程度。
5．火災發生時，常會產生對人體有毒有害的氣體，所以要預防煙毒，應儘量選擇上風處停留或以濕的毛巾捂嚴口、鼻，屏住呼吸，儘量降低身體高度，彎腰疾走或在地面匍匐前進；被困在房間內時，要用濕被單堵住門窗縫隙，防止煙霧向室內蔓延。
二、地震發生時怎樣保護自己？
1．如果在平房裡，突然發生地震，要迅速鑽到床下、桌下，同時用被褥、枕頭、臉盆等物護住頭部，等地震間隙再儘快離開住房，轉移到安全的地方。地震時如果房屋倒塌，應呆在床下或桌下千萬不要移動，要等到地震停止再進出室外或等待救援。2．如果住在樓房中，發生了地震，不要試圖跑出樓外，因為時間來不及。最安全、最有效的辦法是，及時躲到兩個承重牆之間最小的房間，如廁所、廚房等 。也可以躲在桌 、櫃等家具下面以及房間內側的牆角，並且注意保護好頭部。千萬不要去陽台和窗下躲避。
3．如果正在上課時發生了地震，不要驚慌失措，更不能在教室內亂跑或爭搶外出。千萬不能躲到桌子下面，這是個誤區，有人以先前和土耳其政府、大學合作拍制的地震逃生錄影帶，說明不要躲在桌下避震的道理。透過土耳其政府協助，製作單位爆破一棟廢棄大樓，模擬地震時建築物倒塌的情形，工作人員先依據「常識」，在桌子床鋪等家具旁，各放置十具模特兒，炸藥引爆後大樓變成斷坦殘壁，在桌床下的十具模特兒，有八具被壓成全毀，其中一具甚至頭、身、腳斷成三截；他放置的十具模特兒，則全部安好無事，他解釋，建築物天花板因強震倒塌時，會將桌床等家具壓毀，人如果躲在其中，後果不堪構想，如果人以低姿勢躲在家具旁，家具可以受倒塌物品的力道，讓一旁的人取得生存空間。道格說，即使開車時遇到地震，也要趕快離開車子，很多地震時在停車場喪命的人，都是在車內被活活壓死，在兩車之間的人，卻毫髮未傷(此段話引圖片說明)：強烈地震發生時，如果你正在停車場，千萬不要留在車內，以免垮下來的天花板壓扁汽車，造成傷害；應該以臥姿躲在車旁，掉落的天花壓在車上，不致直接撞擊人身，可能形成一塊『生存空間』，增加存活機會…。他很慎重地對在場的一百多位我國搜救隊員說，搜救隊員必要在地震中先能自己求得生存，只有活下來，才能拯救他人性命。應該是往哪個樓梯近的同學往那邊跑，逃離時要遠離建築物，跑到空曠的地方去才安全。
4．如果正在街上，絕對不能跑進建築物中避險，也不要在高樓下 、廣告牌下 、狹窄的胡同、橋頭等危險地方停留。
三、如何避免遭受雷擊？
1． 儘快躲到室內，關閉門窗並避開有金屬管道的地方。要關閉電視機。2．特別要小心的是，遇到雷電時，一定不能到高聳的物體（如旗桿、大樹、煙囪、電桿）下站立；不要靠近水面；不要用手機打電話；不要在高樓平台上逗留。
四、怎樣躲避龍捲風的侵襲？
1．捲風襲來時，應打開門窗，使室內外的氣壓得到平衡，以避免風力掀掉屋頂，吹倒牆壁。2．儘快躲在地下室或最小的房間內（避開重物），面向牆壁蹲下。
3．在野外遇到龍捲風，應迅速向龍捲風前進的相反方向或者側向移動躲避。應尋找低洼地形趴下，閉上口、眼，用雙手、雙臂保護頭部，防止被飛來物砸傷。乘坐汽車遇到龍捲風，應下車躲避。
五、煤氣中毒後如何自救互救？
1．在使用煤或煤氣取暖、沐浴時，應注意開窗通風。2．自救方法：在處於煤氣泄漏的環境中，套用濕毛巾捂住口鼻，迅速撤離 。
3．互救方法：遇有煤氣中毒的病人，要迅速將其抬到通風的地點，鬆開衣領、褲帶，保持其呼吸道通暢，但要注意保暖，防止感冒。對中毒嚴重者應實施人工呼吸和心臟按壓，並馬上撥打120急救電話，或迅速將病人送往醫院搶救。
六、發生食物中毒後的自救互救措施
1．一旦誤食中毒，要立即催吐。方法是用手指、筷子等物刺激舌根部。催吐的同時應大量飲用溫開水或稀鹽水，以減少人對毒素的吸收。2、立即報告衛生防疫部門並向急救中心求救。
3、注意保存導致中毒的食物或嘔吐物 、排泄物，以便醫院查明中毒物質後進行解毒搶救。
七、游泳時遇到意外的自救措施
l．遇到意外要沉著鎮靜，不要驚慌，應當一面呼喚他人相助，一面設法自救。2．游泳發生抽筋時，如果離岸很近，應立即出水，到岸上進行按摩；如果離岸較遠，可以採取仰游姿式，仰浮在水面上儘量對抽筋的肢體進行牽引 、按摩，以求緩解；如果自行救治不見效，就應儘量利用未抽筋的肢體划水靠岸。
3．游泳遇到水草，應以仰泳的姿式從原路游回。萬一被水草纏住，不要亂蹦亂蹬，應仰浮在水面上 。一手划水，一手解開水草，然後仰泳從原路游回。
4．游泳時陷入漩渦，可以吸氣後潛入水下，並用力向外游，待游出漩渦中心再浮出水面 。
5．游泳時如果出現體力不支 、過度疲勞的情況，應停止遊動，仰浮在水面上恢復體力，待體力恢復後及時返回岸上。
八、擁擠發生後的自我保護措施
1． 在擁擠的人流中，不要俯身撿拾東西或提鞋 、繫鞋帶等，防止被擠倒在地面而被踩傷。2． 不論在任何地方，在突然被大多數人裹挾想一個方向行動時，不要因為任何原因逆向行動，也許人流前進方向與你要去的目的地背道而弛，也不要做逆流而動的嘗試，以免被眾人擠傷 。
九、觸電急救辦法
1．切斷電源 。2．可用木棍等絕緣物品使觸電者脫離電源 。
3．未斷電前不可赤手直接與觸電者的身體接觸 。
十、被蛇咬傷了怎么辦？
1 .立即就地自救或互救，千萬不要驚慌,奔跑,那樣會加快毒素的吸收和擴散.。2 .立即用皮帶,布帶,手帕，繩索等物在距離傷口3-5 厘米的地方縛扎，以減緩毒素擴散速度.每隔20 分種需放鬆2-3 分鐘，以避免肢體缺血壞死.。
3 .用清水沖洗傷口,用生理鹽水或高錳酸鉀液沖洗更好 。此時，如果發現有毒牙殘留必須拔出.。
4 .沖洗傷口後,用消過毒或清潔的刀片,連結兩毒牙痕為中心做" 十" 字形切口,切口不宜太深,只要切至皮下能使毒液排出即可.。
十一、被狗咬傷了怎么辦？
1 .一般情況下很難區別是否被瘋狗咬傷，所以一旦被狗咬傷,都應按瘋狗咬傷處理.。2 .被狗咬傷後,要立即處理傷口，首先在傷口上方扎止血帶(可用手帕,繩索等代用)，防止或減少病毒隨血液流入全身 。
3 .迅速用潔淨的水或肥皂水對傷口進行流水清洗,徹底清潔傷口，對傷口不要包紮.。
4 .迅速送往醫院進行診，在24 小時內注射狂犬病疫苗和破傷風抗毒素 。
十二、大量吐血或鼻出血應怎樣搶救？
1．遇到大量吐血的患者，應讓其平躺，鬆開所有的衣扣和褲帶，將其頭偏向一側，用涼毛巾或冷袋冷敷患者腹部或頭部，等待救護車的到來 。2．如果患者是大量鼻出血，方法是：（1）將患者頭部稍後傾，用手捏住鼻翼並進行按壓 。（2）用涼毛巾或冷袋冷敷鼻部 。（3）將衛生棉球或紗布塞入鼻腔內 。
遇到危險，我們該怎么辦？
●首先冷靜沉著，要鎮定，千萬不能慌張，以免因為恐慌影響了正常的判斷，要有足夠的信心和犯罪分子軟磨硬泡，以便拖延時間。同時利用頑強的意志和犯罪分子鬥爭到底。在室內的話，首先，不要輕易開門，如果發現真的是有危險，可以把電視，電腦的聲音開大，賊一樣有著多一事不如少一事的思想。也可以裝作打電話，說出大人，尤其是強壯的男人，或者很多人即將到來。也許可以將小偷等嚇跑。
如果壞人真的入侵了進來，要儘量緩和他們的情緒，如果他們只為錢財，千萬不能因為愛錢而與他們搏鬥，但要用心記住特徵，主要記住他們的身高，臉上有沒有疤痕，膚色，人數。他們一走就報警，如果壞人要加害於你，還可以冷靜地想一想自己身上帶的東西，有沒有可以作為防衛或擺脫罪犯的工具。如果是女孩遇到危險，腳上的高跟鞋也是一件有力的武器，你可以在適當的時機脫下鞋，拿尖硬的後跟對準他的頭部猛擊，越狠越有效。發卡等之類的硬物也是很好的自我防護武器，可以趁罪犯不備時猛刺他的眼睛。
●如果你在外面遇到危險，要對周圍的環境和對方的一言一行進行仔細觀察。如果你很熟悉周圍的環境或者記得附近不遠處就有商店、居民區或派出所的話，要想盡一切辦法靠近這些地方。
如果對環境比較陌生，而且前面不遠的地方有亮著的燈光、車鈴聲或汽車的鳴叫聲，也要尋機向這些地方靠近。這樣做一方面可以通過呼救引來外援，另一方面也有機會逃脫。
●一旦真的發生被犯罪分子劫持、拐賣的情況，要用智慧設法自救。在城市和人多的地方，可掙脫壞人的挾持逃跑，並一路呼救，這種情況下犯罪分子多半不敢猛追和聲張。如果有可能逃跑，必須選擇合適的方式和時機。
●如果被拐賣到了偏僻的地方，首先要聽“主人”的話；其次的做法：一是設法尋求當地村組織或善良人士的搭救幫助，一是設法給家裡或當地公安機關報信，或是趁看管不嚴時尋機逃脫。
●選擇安全的路線。搶劫犯常常隱匿在偏僻的地方等候作案，你在上下學時儘量選擇人多的路線，不要通過人跡較少的道路、胡同，或廢棄的廠房、工地。當然，學生要按時上下學，放學後儘早回家，不要在外面玩到天黑。
●晚上必須出門時，應攜帶一些可以作為防身的物品，並有大人陪伴。身上不應攜帶較多較沉的錢物。在城市裡，晚間行路應走在燈光明亮的街道上，並靠近馬路，這樣縱使有人埋伏在房屋牆壁下或胡同口，也不能馬上靠近自己。如果夜色太黑，最好乘計程車回家。在鄉村，晚間行路應選擇大道，不要為了抄近路而穿過荒地。
●報警時要注意，首先報告最重要的內容，包括地點、時間、發生什麼事件、後果等。如槍擊事件位置、嫌疑人物、體貌特徵、衣著打扮、傷亡人數等；縱火事件說清發生火災地點，如哪個區、哪條路、哪個住宅區、第幾棟樓，幾層樓，附近有無危險物等。
● 如何從租住房屋人員中發現嫌疑人？
（1）晝伏夜出，作息時間反常；
（2）房屋內有異常聲響、氣味；
（3）常出現非生活垃圾；
（4）交往複雜、異常
（5）常攜帶異常物品出入。
在租住人員中發現可疑人後怎么辦？
（1）保持鎮靜，不要引起對方警覺；
（2）迅速報警，直接撥打110，反映可疑情況；
（3）儘可能記住嫌疑人及交往人員體貌特徵；
（4）做好自身保護，避免被可疑人發覺，影響自身安全。
車禍現場
1.現場組織：臨時組織救護小組，統一指揮，避免慌亂，要立即撲滅烈火或排除發生火災的一切誘因，如熄滅發動機、關閉電源、搬開易燃物品，同時派人向急救中心呼救。指派人員負責保護肇事現場，維持秩序。開展自救互救，做好檢傷分類，以便及時救護。2.根據分類，分輕重緩急進行救護，對垂危病人及心跳停止者，立即進行心臟按壓和口對口人工呼吸。對意識喪失者宜用手帕、手指清除傷員口鼻中泥土、嘔吐物、假牙等，隨後讓傷員側臥或俯臥。對出血者立即止血包紮。如發現開放性氣胸，進行嚴密封閉包紮。伴呼吸困難張力性氣胸，條件許可時，可在第二肋骨與鎖骨中線交叉點行穿刺排氣或放置引流管。骨折處進行固定。對呼吸困難、缺氧並有胸廓損傷、胸壁浮動（呼吸反常運動）者，應立即用衣物、棉墊等充填，並適當加壓包紮，以限制浮動。
3.正確搬運：不論在何種情況下，搶救人員特別要預防頸椎錯位、脊髓損傷，須注意：
（1）凡重傷員從車內搬動、移出前，首先應在草地放置頸托，或行頸部固定，以防頸椎錯位，損傷脊髓，發生高位截癱。一時無頸托，可用硬紙板、硬橡皮、厚的帆布，仿照頸托，剪成前後兩片，用布條包紮固定。
（2）對昏倒在坐椅上傷員，安放頸托後，可以將其頸及軀幹一併固定在靠背上，然後拆卸座椅，與傷員一起搬出。
（3）對拋離座位的危重、昏迷傷員，應原地上頸托，包紮傷口，再由數人按脊柱損傷的原則搬運傷員。動作要輕柔，腰臀部托住，搬運者用力要整齊一致，平放在木板或擔架上。現場急救後傷員根據輕重緩急由急救車運送。千萬不要現場攔車運送危重病人，否則由於其他車輛缺乏特殊搶救設備，傷員多半採用不正確半坐位、半臥位、歪側臥位等而加重傷勢，甚至死於途中。
