圖書信息
自在：人生必修七堂課
書 名: 自在:人生必修七堂課
作 者：慧寬法師
出版時間： 2011年1月1日
ISBN: 9787208096585
開本： 16開
內容簡介
《自在:人生必修七堂課》內容簡介：一九九八年清明節台北松山寺一場祝融之災，使得寺中納骨塔數千個骨灰瓮付之一炬。當時松山寺靈根法師委請佛光山協助處理，於是義不容辭地派弟子慧寬前往協助。在火災善後的九個月中，慧寬都站在第一線與家屬協商討論，終於不負所托，圓滿完成使命。
對於當時年僅二十七歲的慧寬，能夠耐煩且圓融地溝通協調，這需要思路相當清楚和高度的情緒管理，他不但讓我感到欣慰，也受到佛光山大眾的肯定讚嘆，進而使得慧寬在一千多名徒眾中脫穎而出當選宗務委員，而成為佛光山至今最年輕的宗委。
作者簡介
慧寬法師，1970年生。台灣省彰化縣1人。1990年出家，次年受具足戒。台中商專套用外語科畢業、日本佛教大學佛學系課程修畢、佛光山中國佛教研究院研究部結業：歷任佛光山北海男眾佛學院教務主任、北海道場監寺、台南講堂住持、佛光山叢林學院男眾學部院長、佛光山信息中心主任、佛光山都監院院長（佛光山總當家）、日本群馬佛光山建設籌備委員會主任、財團法人高雄佛教堂董事長、佛光山叢林學院院長。
圖書目錄
1 推薦序——安心與放心
4 推薦序——因為關心，所以自在
8 推薦序——走出紛擾困境
12 自序——正面思考的力量
第一堂 情緒管理
第二堂 溝通藝術
第三堂 親子教育
第四堂 人際關係你我他
第五堂 感情世界面面觀
第六堂 遠離藍色的憂鬱
第七堂 如何防止自殺
