簡介
喜歡用冬瓜煲湯或做菜,冬瓜口感細膩,維生素C豐富,維C對預防動脈硬化、心血管、糖尿病有利,冬瓜無脂肪有利減少膽固醇,冬瓜去濕解暑,利小便,消水腫,易消化是非常營養健康的食材用肉片煮食冬瓜,增添鮮甜的口味的。食材
主料
冬瓜800g,豬肉100g輔料
油,適量鹽,適量
生抽,適量
生粉,2勺
白砂糖,1g
步驟
1.食材:冬瓜,豬肉。調料:鹽,生抽,生粉,糖 油
2.冬瓜去皮切方塊 或切片都可以
3.豬肉切片 用生粉,生抽 油 拌勻,2勺生粉,一勺用來拌熟肉,另一勺用來勾芡
4.熱油鍋放進拌過的豬肉翻炒 炒香
5.放冬瓜略翻炒,加鹽,加一碗水,少量的糖,翻勻
6.蓋上鍋蓋燜煮 大火煮開了該中火燜煮
7.倒入水澱粉邊煮邊翻動 煮開 煮濃稠即可出鍋,我喜歡多留些湯汁拌飯 或拌麵包什麼的