原料:
冬瓜150g、乾蓮子50g、瘦肉80g、高湯600ml
配料:
鹽2g、澱粉1g、食用油2ml、姜5g、香油2ml、小蔥少許
做法:
1、瘦肉片用澱粉、食用油抓勻醃製15分鐘;
2、冬瓜去皮洗淨,切片;
3、砂鍋中放入高湯、薑片、蓮子、冬瓜,煮開後轉小火30分鐘;
4、放入瘦肉大火煮5分鐘,加鹽調味,淋香油,撒小蔥後關火即可。
蓮子冬瓜肉片湯所屬美食之一,主要原料有冬瓜150g、乾蓮子50g、瘦肉80g、高湯600ml等,可提高記憶力
冬瓜150g、乾蓮子50g、瘦肉80g、高湯600ml
鹽2g、澱粉1g、食用油2ml、姜5g、香油2ml、小蔥少許
1、瘦肉片用澱粉、食用油抓勻醃製15分鐘;
2、冬瓜去皮洗淨,切片;
3、砂鍋中放入高湯、薑片、蓮子、冬瓜,煮開後轉小火30分鐘;
4、放入瘦肉大火煮5分鐘,加鹽調味,淋香油,撒小蔥後關火即可。
冬瓜蓮子肉片湯,美食,主要原料有冬瓜150g 乾蓮子50g 瘦肉80g 高湯600ml。
材料 做法 營養價值《精選美味家常湯煲1688道》是2009年中國紡織出版社出版的圖書,作者是尚錦文化。
內容簡介 目錄《中華養生湯》是2013年5月1日人民軍醫出版社出版的圖書,作者是盧祥之 郭維峰。
內容簡介 作者簡介 圖書目錄 編輯推薦 目錄鮮味湯五彩繪魚絲家常燒魚頭酸菜魚片湯茴香燉鯽魚蓮子冬瓜牛蛙湯薑絲鱸魚湯鮮...薺菜冬筍羹鮮蘑絲瓜湯萵筍葉豆腐湯蘆筍蓮子羹菠菜羹白菜冬粉湯萵筍鳳尾菇湯白菜...冰糖蓮子羹百合蓮杞湯梨花豆腐羹枇杷百合湯橘酉良銀耳羹枸杞秋梨銀耳湯銀耳...
內容介紹 作品目錄《跟我學煲湯800樣》是2004年中國商業出版社出版的圖書,作者是文君。
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圖書信息 目錄廣東人素有愛喝湯的習慣。無論是香濃醇美的老火靚湯,還是清淡鮮美的生滾湯,餐桌上總是少不了的是那碗湯。本書收錄了近1000款的健身調理廣東湯食譜,突出廣東...
基本介紹 圖書目錄《家常煲湯500例》是2007年化學工業出版社出版的圖書,作者是劉振宏、雙福。本書主要介紹了500種時尚、健康、實用的家庭湯譜。
內容簡介 作品目錄