日程安排
起床
考前日程表瀋陽市第五中學教學主任張雪松建議，考前休息日也要按照考試時間走。儘量保持高考作息節奏，不要在考前一天睡懶覺，最好在7時左右起床。當然，也有部分考生由於緊張，在考前一天甚至高考當天起得特別早，這就需要家長提起精神，做好考生的“鬧鐘”。“有的考生凌晨4時就醒了，到早上6時多又困了。這時家長可以讓考生適當補覺，但一定要掌握好時間。
早餐
7時30分早餐，儘量提供考生愛吃的食物。
由於高考當天8時考生就可以進入考點學校，因而在7時30分之前，考生就要吃完早餐，為前往考點預留充足時間。
在飲食上，儘量給考生提供可口食物。“不一定必須是清淡的食物，如果考生喜歡吃肉，也可以適當吃一些。”張雪松特別提醒家長，太涼或太辣的食物儘量不要吃，防止在考試期間出現拉肚子等身體突髮狀況。
複習
9時至11時30分複習，忌泛泛翻書利用好錯題集。
張雪松表示，考前最後一天，考生可以按照高考時間，選擇9時至11時30分的時段複習考試對應科目，即上午複習語文、文/理綜合。他建議，在複習時不要泛泛地翻書，複習要有詳略，有重點。“每本教材不見得全翻一遍，但遇到需要注意的知識點一定要深究一下。”考生可以利用自己的錯題集，有針對性地高效複習。
15時到17時是數學和英語科目。張雪松認為，下午複習要量力而行，不要強迫自己學習。如果複習數學，可以選做幾道數學計算題，不用計算器或心算，用草紙來驗算，找一下考場的感覺。
午睡
13時午睡，沒有午睡習慣也可以閉目養神
高考當天14時考生就可以進入考點學校，因而如果考生午睡的話，建議在13時前進入午睡狀態。張雪松建議，考生不必強迫自己午睡。如果沒有午睡習慣，可以利用午餐後的時間閉目養神，目的就是解解乏，放鬆一下，為下午複習調整到最佳狀態。
探路
14時探路，出發確認考點做好預案。
瀋陽市招辦提醒考生可以在考前一天的下午，前往確認考點，並了解周邊環境和交通情況，便於計畫出門時間和選擇出行路線，做到心中有數、安穩赴考。
張雪松建議，考生可以在家長陪同下先去探探路，了解考點附近是否堵車、是否需要繞行，提前做好預案，這樣也可以緩解焦慮和緊張的情緒。
睡覺
22時睡覺，考生不必強迫自己睡得特別早。
張雪松建議，家長不必刻意讓考生早睡或熬夜，以考生上床就能睡著的時間為宜。“有些考生平時習慣晚睡，也不要突然睡得特別早。建議考生保持原有的生物鐘，不要做過大改動。”
他提醒考生在考前一晚要保持適度緊張。“不建議考生洗太過放鬆的澡，淋浴即可。睡前可以適當聽聽音樂，放鬆一下。”
