簡介
菜系：山東菜
烹飪工藝：拌
口味：清香味口味
製作材料
主料：茼蒿300克 花生仁（炒）250克
調料：味素2克 鹽3克 醋5克 花椒3克 植物油10克
製作方法
1.花椒投入燒熱的油鍋中，炸出香味，撈出花椒不要，花椒油留用。
2.茼蒿洗淨，切細末，去皮花生米推進擀成細粒，放盆中加鹽、味素、醋、花椒油拌勻，盛入冷菜盤中即成。
食療作用
茼蒿味辛、甘、性平，歸脾、胃經；
有調和脾胃，利小便，化痰止咳的功效；
主治心悸、怔忡、失眠多夢、心煩不安、痰多咳嗽、腹瀉、脘脹、夜尿頻繁、腹痛寒疝等病症。
還可以養心安神、清血、潤肺補肝、穩定情緒、降壓補腦、防止記憶力減退、平補肝腎、寬中理氣。
菜譜營養
茼蒿中含有特殊香味的揮髮油，可消食開胃。含有豐富的維生素、胡蘿蔔素及多種胺基酸，可以養心安神、降壓補腦，清血化痰，潤肺補肝，穩定情緒，防止記憶力減退。茼蒿中含有特殊香味的揮髮油，有助於寬中理氣，消食開胃，增加食慾，並且其所含粗纖維有助腸道蠕勸，促進排便，達到通腑利腸的目的；此外，茼蒿氣味芬芳，可以消痰開郁，避穢化濁。茼蒿中含有多種胺基酸、脂肪、蛋白質及較高量的鈉、鉀等礦物鹽，能調節體內水液代謝，通利小便，消除水腫；茼蒿含有一種揮發性的精油，以及膽鹼等物質，具有降血壓，補腦的作用。
