原 料
操 作
1、將洋蔥洗淨瀝乾，剝皮，切去根部，切成圓片，並將其分成一個一個的洋蔥圈。圈圈洋蔥之間會有一層薄薄的膜，也要去掉。
2、在洋蔥圈中放入鹽和黑胡椒粉，攪勻後醃製10分鐘入味。
3、醃好的洋蔥圈先裹上一層澱粉，並抖掉多餘的澱粉；再裹上一層蛋液；最後裹上麵包糠。
4、將所有的洋蔥圈都裹上麵包糠；油溫六七熱時，放入洋蔥圈，小火炸至金黃；撈出瀝去多餘的油，裝盤即可；盛出將油瀝乾即可。
5、炸洋蔥圈挑選的洋蔥儘量挑直徑比較圓的，這樣炸出來才會比較好看，直接食用就很美味了，也可蘸上番茄醬，這樣孩子會更喜歡。
營養價值
洋蔥為百合科草本植物，二年生或多年生植物，是一種很普通的廉價家常菜。原產亞洲西部，在我國各地均有栽培，四季都有供應。洋蔥供食用的部位為地下的肥大鱗莖(即蔥頭)。根據其皮色可分為白皮、黃皮和紅皮三種：白皮種鱗莖小，外表白色或略帶綠色，肉質柔嫩，汁多辣葉淡，品質佳，適於生食。
國人常懼怕其特有的辛辣香氣，而在國外它卻被譽為“菜中皇后”，營養價值不低。
洋蔥的品質要求：以蔥頭肥大，外皮光澤，不爛，無機械傷和泥土，鮮蔥頭不帶葉；經貯藏後，不鬆軟，不抽苔，鱗片緊密，含水量少，辛辣和甜味濃的為佳。
