美容香體食療

美容香體食療

《美容香體食療》是人民軍醫出版社出版的圖書,作者是顧奎琴。

基本信息

圖書信息

書 名: 美容香體食療

作 者:顧奎琴

出版社人民軍醫出版社

出版時間: 2007年1月1日

ISBN: 9787509106013

開本: 16開

定價: 40.00元

內容簡介

本書在第1版基礎上,結合現代人們追求健康、追求美麗、追求時尚的實際,詮釋了科學飲食的新理念。用天然食物美容是廣大百姓樂於採用的美容、健身的方法。這些純天然食物“既是食物又是藥物”,通過食物調整身體狀況和皮膚狀態,是人類追求美麗、健康的新概念。全書共三篇,詳細介紹了如何通過飲食調理,達到美膚、秀髮、美目、香口、香體、豐胸、豐肌、健美、瘦身的目的。每一組食療方均按原料組成、製作方法、飲食方法和功效等進行深入淺出的介紹。內容豐富,方法科學,通俗易懂,可操作性強,適合於普通百姓和廣大婦女閱讀參考。

作者簡介

顧奎琴,女,著名營養食療專家、科普作家、食療美容專家。1974年參軍,先後就讀於解放軍總後軍醫學校、解放軍空軍軍醫學校營養系;1980-2000年任解放軍總醫院主管營養師。兼任中國藥膳研究會理事、中國營養學會會員、中國藥文化研究會專家等。

1989年出版第一本書《現代女子營養與健美》,之後從未間斷過對飲食的研究與實踐,相繼出版了《食療美容手冊》、《毛澤東的保健飲食生活》等關於美麗與健康的書籍。

圖書目錄

上篇 美膚駐顏篇

一、吃出膚如凝脂

(一)營養平衡與皮膚健美

(二)靚麗肌膚從飲食開始

(三)四季飲食與皮膚健美

(四)大自然中的天然美膚佳品

(五)養顏抗衰老食療方

二、吃出秀髮飄逸

(一)美麗秀髮的飲食調養

(二)天然食物中的美發佳品

(三)美發護髮食療方

三、吃出的美眼明眸

(一)美眼明目與飲食

(二)美眼明目的食物與中藥

(三)美眼明目食療方

四、吃出美音紅唇

(一)美唇美音與飲食

(二)自然界中的美音食物

(三)美音美唇食療方

五、吃出皓齒香口

(一)美牙皓齒與飲食

(二)美齒堅齒食物

(三)美齒香口食療方

六、吃出生機活力

(一)生機飲食--使人體充滿生機和活力

(二)生機飲食實施方法

(三)自製和飲用果蔬汁應注意的問題

七、吃淨體內毒素

(一)體毒與健康美麗的關係

(二)清腸排毒與飲食

中篇 香身美體篇

下篇 食療美容篇

相關詞條

相關搜尋

熱門詞條

聯絡我們