經典家常炒時蔬

經典家常炒時蔬

《經典家常炒時蔬》是2011年中國輕工業出版社出版的圖書,作者是本書編寫組編。

基本信息

內容簡介

本書分兩個章節,第一個章節為“四季食蔬學問多”,內容有:四季食蔬有差別;蔬菜的營養價值;蔬菜的顏色與營養;四季食蔬講科學;蔬菜的每日進食量;水果不能代替蔬菜;加工過程對蔬菜的影響;烹調方法對食物的影響;四季食蔬講安全;幾個蔬菜安全概念的區分;哪些蔬菜農藥少。

第二章內容為“四季時蔬菜譜”約70道菜餚。

作者簡介

愛美食,會做菜的人自己寫的菜譜。

目錄

PART 1

7 四季食蔬有差別

9 蔬菜的營養價值

10 四季食蔬講科學

12 四季食蔬講安全

PART 2

14 四季時蔬菜譜

15 春季炒時蔬

16 香菇油菜

1油菜炒蝦仁

1韭菜炒綠豆芽

1雞蛋炒韭菜

20 韭菜炒鵝腸

21猴頭菇扒菜心

22 雙菇扒薺菜

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