終點焦慮

終點焦慮是指隨著老年人年齡的增長、交往範圍的縮小，生活相對單調，面對越來越近的人生“終點”，難免會產生恐懼不安、焦慮煩惱等不良情緒。

簡介

終點焦慮

隨著隨著老年人年齡的增長、交往範圍的縮小，生活相對單調，特別是另一方的逝世，有些老年人會變得神神叨叨，就是打個噴嚏，也會碎碎念半天，認為自己大限要到了，活不過幾天了。有些，甚至擔心自己“百年”後沒人寫悼詞，一生的坎坷無人知曉

面對越來越近的人生“終點”，有些老年人，難免會產生恐懼不安、焦慮煩惱等不良情緒。這就是所謂的終點焦慮”。

產生原因

老年人這種焦慮源自內心的孤獨和對死亡的恐懼。整天提心弔膽，甚至沒病都會想出病來。

解決方法

作為晚輩，要理解老年人的這種特殊心理，幫助他們融入社會，豐富老年生活。最重要的是，要多陪伴老年人，減輕他們的孤獨感。有了親情的撫慰，老年人就能放鬆心情、開心愉悅地生活，“終點焦慮”自然就會得到淡化。