年輕焦慮

年輕焦慮是指現代年青人的一種心理狀態，他們是一群抑或缺乏自信，抑或對自己期望過高的人，導致實際情況往往和他們的期望不一致，而他們又不能很靈活地找到協調的方法。從房奴到車奴，從車奴到卡奴，再從卡奴到孩奴，各種各樣的“奴”悄然上位，似乎“無奴不青年”成了當下社會的真實寫照。年輕人是光明無量的朝陽，焦慮萬萬不該成為年輕人的墓志銘。一邊認識好起點，一邊設定好終點，每一個年輕人的道路，都可以走得從容、走得寬廣。

概述

年青焦慮

如果能用一個詞來概括年輕人的情緒，10年前大概還是“憂傷”，10年後的今天，“憂傷”已被“焦慮”替代，年輕人集體焦慮於物質、生存、身份、職場等各種壓力。於是，在各大入口網站、論壇、微博上，各式各樣的“哭窮帖”此起彼伏。比如，“月薪1萬才配談戀愛”、“兩房一車才敢結婚”等類似“哭窮帖”都曾激起網民熱議。

面對呼嘯而來的生存和競爭壓力，房子、車子這些物質元素，被當下社會中的年輕人或主動或被動地扛在了身上。相對於詩意的精神“憂傷”，如今年輕人的“焦慮”反而現實了很多。　

應當承認現實環境下，年輕人確實面臨各種各樣的生活壓力，但同樣不能忽視他們“抗壓”能力的減弱。其實，每一代人都面臨不同的社會環境，以及由此所帶來的壓力。比如現在的年輕人，需要應對就業難，可他們的“前輩”，可能在讀大學之前就面臨被“淘汰”的命運。可見，來自社會環境的壓力從來都有，只不過，不同時代的人，以不同的方式應對而已。

現象

年輕人的焦慮各有各的來由。比如，剛剛告別少年時代的“95後”為高考能過一本線還是二本線而焦慮，大一點的為找工作落在一線城市還是二三線城市而焦慮，再大一點的為讀博還是工作、為找對象、為升職加薪、為買房買車而焦慮……。

治癒方法

治癒年輕人“焦慮症”就要從“現狀側”和“預期側”兩側發力:

現狀側

年青焦慮

從“現狀側”出發，一方面，年輕人需懂得“打鐵還需自身硬”，你想到多高的山峰上看風景，就要具備和付出攀登多高山峰的能力和努力。另一方面，年輕人要給自己成長的時間，要允許自己失敗，要能接受自己不是那個“第一名”。每一個人都有自己的長處，也各有短板，關鍵的是充分施展才華、盡力補齊短板，其間的挫折、失敗，都只是一個更強大的自己“成長中的煩惱”，是憶往昔時的“崢嶸歲月稠”。接受現狀、正視現狀，才能改善現狀、超越現狀。

預期側

從“預期側”出發，一方面，年輕人需懂得“合理預期”，除了人生預期還要有階段預期，要去摘取“踮踮腳能夠著”的蘋果，難度過大的預期除了挫敗自信心，還會浪費自己寶貴的時間、精力和其他資源。另一方面，年輕人也應認識到，人生取得成功的道路不止一條，評判成功的標準也不止一個。隨著社會的日益開放和多元，以物質財富、身份地位論成敗的時代注定一去不復返。年輕人要敢於將自己的預期多元化、個性化，勇敢地追求自己喜歡的事業和生活。以白手起家締造商業帝國是一種成功，耕耘三尺講台結得桃李滿天下是一種成功，旅行說走就走、小調想唱就唱的生活態度是一種成功，“老婆孩子熱炕頭、朋友詩歌和遠方”也是一種成功。